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田中圭一先生の『うつヌケ』。もっと早く出会ってたら…と思ってしまうぐらい刺さりまくった。『不安や困難から逃げてもいい』『不安なことを無理に対処せずそのままでいい』『無理せずキャパ以上に頑張らず』…自分もメンタル弱いんで本当に心が楽になった一冊。大槻ケンヂさんも苦しんでたんだなあ…
おはともー!
今日は明日のワクワクチンチンに向けて蓄えをする日🥤🧀
1回目が雑魚すぎたので2回目がどうなるか不安やけど、とりあえず買い出しとか諸々やってくるぜい👍
久々の投稿で長く浮上出来ず、察している方も多いかと思いますが、絵を仕事にしてからコロナ禍に入り、精神的なストレス、社会的立場に不安や自信が低下し投稿に波があった時期からは躁鬱的な状態に入り、自分自身に自信が持てず塞ぎ込んでいました、好きを仕事にする事の過酷さ→
「連合に飼いならされる不安や屈辱はわかる。信用もまだしてもらえてないからね。」
「当たり前だ!!」
「でもバイロン軍に帰れば死が待っている。リリィを失い、戦果もこれでは奴が何するかは想像つくだろう?」
「それは..でも774は...」
「リリィはもう彼の元へ帰る気も帰らせる気もない」
皆様、お早うございます☀️
何時も沢山のいいね!やリプを有り難うございます🥰
不安やイライラがたまると無意識に表に現れる事があって怖いですね…💦
もっと楽しい事いっぱい考えて行動していきましょう🍀°*゜。.*☆
#今日のひとこと510
2021/9/27
不安や心配事は
きっと自分の心が
作り出すもの
この世界もきっと
思うよりも冷たくはない
自分の心に負けなければ
ぜんぶうまくいく
必ず道はある。
@migizzz2 May the dragon bless you, sensei!🐉✨
Arigathanks gozaimuch!
私は、不安や人からの愛が多すぎることに対処しようとしています...でも、本当にありがとうございます!
みんなとの新しい空でのフライトが素晴らしいものになることを願っています。
翻訳が下手で申し訳ありません! (DeepL)
共に余生を歩む為、己の眷属にする事にしたタルくんに力を流し込むけれど……後悔や不安や色々な感情がないまぜになり、いつまでも浮かない顔をする先生に「大丈夫だよ」と家族に向ける慈愛に満ちた目を向けるタルくん…っていうネタが描きたかった
本日のBIGO LIVEで、
新型コ○ナについて
不安や恐怖してる方と
何か共有できると良いなと思います👼🏻
実際に体験した方に
備えてよかったものや症状について
わからないこと気になること質問会❕
0にしちゃいましょう💡✨
不動樹里/チャネラーリュウ/spiritual
新型コ○ナがちトーク
21:00〜23:00
【秋は呼吸を意識する】
呼吸は姿勢を整え、心も整えてくれます。
不安や恐れには脳の扁桃体が関わっていますが、呼吸によって扁桃体に働きかけ、不安や恐れを減らすことができると多くの研究から明らかになっています。
呼吸は姿勢を正し、鼻から吸うことで空気を多く吸えるので意識しましょう。
心に空いた穴は塞がることはないし、頑張って塞ごうとしても、小さな幸せだけがふるい落とされて、大きな後悔罪悪感自己嫌悪悲しみ虚無感だけが残ってる。一度空いた心の穴はどうしたら塞がりますか。一度抱いた不安や焦りはどうしたら払拭できますか。頭が痛いです。幸せが穴から落ちていきます。
【過去作品】予感素材 | ヨシュケイ #pixiv https://t.co/MgZKMEa2cw
台風が近づいてるみたいなので…。風の知らせや不安や予感をイメージして作ったものです。思ったより昔のでびっくりした。
#私の心のお気に入り
素敵なタグ参加させていただきます
心と聞いて思いつく絵たち
新しい事への不安や希望とか、凄く悲しい時に見た曇り空と海の向こうに見える光とか…泣きたい気持ちで見た空の美しさとか…その時の自分の気持ちのイメージに従って思いを込めて描いた絵たち
おはよーございます🌼
本日2回目のワクチン接種です。
1回目から副反応強めだったのでちょっと不安やけど…
接種終わったら大人しくしてようと思います💦
お仕事学校ある方ふぁいとです✨
今週も素敵な1週間になりますように🦋💓
月曜日のおはリプ待ってます|ू•ω•)チラッ
#乙女座新月
メッセージ♍️🌚💌
貴方の中に在る愛情を
大切にしてください🌹🧡
貴方と
最愛の お相手は
ソウルメイトです❤️❤️❤️
どんな時も
どんな状況でも
魂で繋がっている.. .....
そんな二人です💓💍💐
不安や心配や怖れが
貴方にはあると思いますが
お相手への愛と想いだけを
信じてください _
「ちょっと…してみない?」大好評発売中です❗️
作者:くまのとおる(@kumadano)
私は…アナタのものだから
いまが「同級生」から「恋人」になる瞬間❤️
今まで仲良かった異性の友人を、異性と認識し始めてからのドキドキや不安や甘酸っぱい幸せな気持ちでいっぱいの頃の、初々しい男女の日常🎵
おはここ🤗💝
気持ちよく起きられましたか?
自分と向き合いたい人に座禅はおすすめ💓
【座禅の魅力】
①姿勢の整え
②呼吸の調え、心の落ち着きを得る
③心の整え、落ち着いた心で自分を見つめ直して、不安や悩みがクリアに
座禅のやり方https://t.co/tE1sHfQFbv
#おは戦30907sk
#素敵な一日を
鏡の前で二匹に詰問しますが、何も答えてはくれませんでした。
「妄想」と書いて仏教では『もうぞう』と読み、未来への不安や恐れ、夢や願望を考える事を言います。
禅の言葉に「莫妄想(まくもうぞう)」という言葉がありますが、これは予測のつかない未来の事を考え、心を乱す事を戒めています。