# ねまきりん量産計画 rtした人全員フォローする 相互希望 lineスタンプ ペンギン 絵描きさんと繋がりたい ぬいママ パジャマ ぬいと寝る方の為にパジャマは重要なアイテムだと思いまして

2019年1月1日
さくじつ手紙をくれた友人達からパジャマが届きました。
寝付きが悪い私、睡眠の質も良くないなぁと分かっていたので
最高の肌触りでぐっすりできそうありがとう☺️💕と
お礼のLINEをしたら、、、
そのイメージはなぁに…？
出会ってもう10年以上経ちますが
初めて聞いた。

0 5
2019-01-03

トリプトファン
睡眠改善
芳香環を有するアミノ酸。セロトニンやメラトニンの前駆体になる。睡眠の質を高める効果があるらしい。
https://t.co/nuBvFg5iV2

0 0
2018-11-03

猛烈な眠気で漫画の手が進みません。気温のせいか睡眠の質が良くないです。

同人誌と持ち込みアイデア。そしてTwitter用の人見知り漫画は全部仕事ではないので強制力がなく、私の自己管理能力が全てです。こうなると弱いですね…。
人見知り漫画少々お待ち下さい。まだできていません。m(_ _)m

7 14
2018-10-20

トリプトファン
睡眠改善
芳香環を有するアミノ酸。セロトニンやメラトニンの前駆体になる。睡眠の質を高める効果があるらしい。
https://t.co/nuBvFg5iV2

0 0
2018-09-10

今日の寝る前のらくがき。睡眠の質を高めるために、グレイスちゃんから有難いお言葉をいただきました。

50 123
2018-08-28

寝る前の５分ねまきりんを描くことで睡眠の質が向上するという研究結果があります。

18 29
2018-08-06

おはようございます。
睡眠の質が悪いのか、びっくりするほど眠いです。

「太っちょペンギン」
https://t.co/pbUPcfH80i





2 26
2018-01-17

夜更かしは苦手な方です(加齢のせいもある) ぱんをたずねて2000里ちょい : 300おまけ.睡眠の質に自信がある人 https://t.co/SupZjlZqXW

0 15
2017-12-19

一応ワンドロで描いていたもの
ちょっと最近睡眠の質が悪いせいか・・・しらないけど
病みそうな感じになってしまった・・あと手とか描けなかったし
とりあえず違和感がやばい・・
全体的にメリハリがなくてペラペラですな・・何とかしたい

0 2
2017-06-28

[抱き枕の健康効果]
・横向きの安定したラクな姿勢になるので身体への負荷が分散
・いびきや無呼吸症候群を改善する
・その結果睡眠の質が向上し短時間の睡眠でOK
・更に抱きしめるとオキシトシンが分泌されリラックス効果がある
・オキシトシンは血圧を下げたり痛みやストレスを緩和する

260 555
2017-04-09

これからコレットさんの睡眠の質は高いわ。安眠のお守りX2だと思う......少し羨ましい

0 6
2017-03-14

たまにはイラストでも😀😀😀日昇たちはパジャマをきちんと着て寝ます。パジャマを着ることで睡眠の質も良くなるそうです★☆


21 45
2017-03-02

モコモコ春雨ちゃんが睡眠の質を高めてくれます。

177 330
2016-12-09

テアニン
睡眠改善
お茶にも含まれるアミノ酸。BBBを通過でき、リラックス効果があり、睡眠の質を高める。
http://t.co/BREOB3D6RJ

1 0
2015-02-04

寝つきが悪く、眠りが浅い。睡眠の質の悪さに、ひたすら寝不足感がぬけない。のに、今夜もこんな時間…。明日も早起きしなきゃなのにー(ﾉ_<｡)ひたすら寝続けてた頃が懐かしい！！ヒマだったんだなぁ〜笑

0 0
2015-01-05

なんかいまいち寝ても疲れが取れないんだよなぁ最近。睡眠の質を高めたい とりあえず新しいまくらが欲しい

34 71
2014-07-29

【睡眠の質をあげる裏技】

布団と首の角度が
約５度になるようにし
軽く顎を引く
姿勢が理想です

11 25
2014-01-02