画質 高画質

絵日記!
おじぎが進化して首から上だけ不自然に曲げるようになった!
以前のスクワットな全力おじぎも好きだったよー!でもまだ不自然なカクっとしたおじぎなのでそれもたまらんのです☺️

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バランスボールで必死に
スクワットをするわいこ

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パジャマで &
雑談と腹筋とスクワットとボクと。
おつリリーっス😇❣️

おやすみっスଘ( ु⁎ᴗ_ᴗ⁎)ु.。oO✨

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結局、スクワットの時に腹は膨らませた方がいいのかへっこませた方がいいのか。諸説あって分からん(笑)

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やっぱり毎日しよ、
腕立て腹筋スクワットやります。

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これからも頑張ろ!


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ハックがスクワットをするGIFアニメです

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4匹目から20回くらいやったかなー、やっとやっとやっとやーーっと!スクワットがキターヾ(°∀° )/ー!
ジョニー待たせすぎ😡😡


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「プランク」に関するツイートの伸びが異常な件。それだけお腹絞りたい人が多いってことか。物凄くわかる。

でも実際プランクって結構キツイからまずはスクワットを習慣づけるべき。なんたって"筋トレの王様"って呼ばれいるくらいですから。

再度載せておきます🙇🏻

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ようやく、スクワットくんがきた~😊新しいどうぶつ達が全員キャンプ場にきた~🎵やったー😆🎶
みんなかっこいい&かわいい~🎵💕
みんな、これからもよろしくね~😊
そして、レベル150まであと少し~🎵頑張るぞ~😆👍❤️

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朝から
💮洗顔 化粧水完了
💮歯磨き完了
💮着替え完了
💮スクワット&プランクチャレンジ完了!

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8か月くらい通ってようやくでました!
といっても船壊されたりバグってスクワットしてたりで毎回報酬貰えてたわけではないですが…。

加工オンラインが始まるっ!!

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って事で朝からストレッチしてスクワット1セットやって、お絵描きして勉強して、朝活しております。

同室のおばぁちゃまは相変わらず構ってアピールをしていますが…今日は午後からしっかり遊びたいのでスルーの方向で😅

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