# プランクチャレンジ 30日チャレンジ 彼と私の30日間 スクワットチャレンジ
画質 高画質

ゼン主で30日チャレンジ！15日目「迷子」14日目のつづき

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2020-09-01

7日目終了！今日は80回スクワットしました。 https://t.co/5AlUd3huO6
どんどん増やされる

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2020-09-01

ゼン主で30日チャレンジ！14日目「外でデート」

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2020-08-30

20日目！今日は休息日。 https://t.co/8D6W3fDMsh

あざっすあざっす！
太もも痛いのでありがたいっす！

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2020-08-29

4日目終了！今日は30秒プランクしました。 https://t.co/LO1JhXexEm
たったの30秒なのにジムの分と重なって腹筋痛が尋常じゃなかった

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2020-08-29