# プランクチャレンジ 30日チャレンジ スクワットチャレンジ 彼と私の30日間 腕立てチャレンジ 背筋チャレンジ
画質 高画質

いつもは朝やるんだけど…寝坊したり、思い出して夕方や夜見計らってやると、子供が横から来て中断という〜。時間作るって大変(笑)
26日目終了！今日は262秒プランクしました。 https://t.co/z2axHtJ6Oi

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2020-08-20

11日目終了！今日は110回スクワットしました。 https://t.co/8D6W3fDMsh

٩( ᐛ )و

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2020-08-19

ゼン主で30日チャレンジ！3日目「偶然を装って」

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2020-08-19

ゼン主で30日チャレンジ！２日目「見つめる」

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2020-08-18


30日チャレンジ落書き感覚でやってみよう！( *˙0˙*)۶
1日目『隣に座る』

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2020-08-18

10日目終了！今日は105回スクワットしました。 https://t.co/8D6W3fDMsh

(ゼェゼェ.......)

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2020-08-17

ゼン主で30日チャレンジ！1日目「隣に座る」

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2020-08-18