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おかゆにばっかしてるのでたまにはとオートミールでパンケーキ作った
小麦粉の代わりにきなことおからパウダーで糖質制限。うまいし腹持ちもいいけど朝食にも夜食にも作るのが面倒なのが難点だな…(´・∀・`)
味は中華なのにノンオイル調理♡
卵とトマトの中華炒めが大好きなのでダイエットレシピにアレンジ。
オートミールを水で煮て、中華だし、卵、ツナ水煮缶、トマト入れるだけ!
お腹いっぱいすぎる量できて
カロリー300
P25、F8、C27
ビタミンミネラルたっぷりの完全食!
#ダイエット垢と繋がりたい
SDGr〜17男子サイズ程度
③セーター
オートミール、サンゴの2色
被り着脱
モデルは17サイズです。
さらっとした麻混生地なのでこの季節でも涼しげに着て頂けるかと思います☺️
SDGr〜17男子サイズ程度
③セーター
オートミール、サンゴの2色
被り着脱
モデルは17サイズ
麻混のさらっとしたニットなので、セーターデザインでも涼しげです。
朝ごはんはオートミールお茶漬けと鶏胸肉ジャーキー。美味しく減量☺️オートミールも工夫すれば悪くないです😄
鶏胸肉のジャーキーはオーブンで簡単に作れます↓↓😄鶏胸肉の皮をはいで、冷凍庫で30分ほど入れるとスライスしやすい。塩胡椒は無しでok.
https://t.co/2fzjuu39Vd
【crossing,Christmas,clearance. 完全版】
アプリコット・クラブその1。
ヨーグルト&オートミール爆弾レニーの脅しと、想像して戦慄するヒューズの表情が最高でした。
RT わあい褒めていただいた🤸♀️🤸♂️🤸♀️💃✨✨
ので、1号用に描いたオートミール・ケーキの絵も載せちゃう🤗
掲載が左のモノクロ、右のカラーは勝手に趣味で着色したもの
こちらの作り方も、ウォーロックマガジンをチェックだっ
ようこそ!!
村人A【オートミール】
ekot Tシャツ 5.6オンス
<イラスト:店長 里一磨>
https://t.co/8VaI1Df9tS
minne
NEKOZEスウェットはオソブランコさんに置いてもらってます。S、Mの2サイズ、オートミール、グレー、ダークネイビーの3色展開です。よろしくお願いします。https://t.co/PRXAyfzYwc
スウェットじわじわと在庫減ってきてます!!
ちょうど良い厚さなので今年のような寒い日が続く時期に使えます⛄️
もちろん春先にもオートミールスウェット大活躍しますよ😎
#HEDWiNG
#SewingMachineSweat
【キチムシ17通販2日目】
出品作のBJワンピ。奇形嚢腫として生まれてからBJという居場所を得て一緒に家に帰ってゆくストーリーを描いています。カラーはオフホワイト、オートミール(薄いグレーの様な色)の2色、サイズはMとLです。
https://t.co/CKgbYFKO3w
新作パーカリリース
今回は新しい人類柄
7.1オンス裏起毛プルパーカー : New Human : オートミール
https://t.co/lNIKvO0bQz
ロゴの上にいる赤いシルエットが気になります
我々人類にとってかわるかもしれない脅威!何者だ!
今日の買い出しのメイン!
すっかりオートミールにハマってしまったのでまとめ買い
スモークチキンは小分けにして冷凍
そのままでも美味しいし、いろいろ使えて便利な子( ´・ᴗ・` )