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おはようございますっ☀️
７月２９日、木曜日の朝です。

【🍋美味しい蜂蜜レモン🐝】
・疲労回復、ストレス緩和、喉風邪に効く
・レモンは皮ごと使える国産のものを
・蜂蜜少しだけ拘ってみて
・薄切りレモンと同量の蜂蜜を漬け込む
・一日置けば完成
・炭酸水や豆乳で割って頂きます

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2021-07-29

【癒しの動画】瞑想・ヒーリング・快眠・集中力向上・リラックス効果・疲労回復・ストレス解消・紫陽花コレクション。心落ち着くアンビエントBGM https://t.co/fidyON13vN より

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2021-07-28

鰻には抵抗力を高めるビタミンAや
疲労回復に良いビタミンB1が！
ちなみに私 現在金欠←ｲﾊﾞﾙﾅ
ご馳走してくれる人も今日はいないので サンマを三枚下ろしして蒲焼にして食べます！今の鰻は栄養価低いので コレで充分(๑•̀д•́๑)ｷﾘｯ
皆様 工夫して夏を乗り切り
ましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ｷﾘｯ泣

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2021-07-28

今日は 🍉🎐

スイカにはカリウムなどの疲労回復、
利尿作用がある成分を多く含んでいるしげ🙌
水分補給も出来て夏バテに効果があるよ😀
また皮には他の果物にはほとんど含まれない
✨シトルリン✨が含まれていて
むくみの改善に効果がありまつ👌

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2021-07-27

これはクロード作疲労回復薬に微量のアルコールが入ってたときのクロデミです

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2021-07-15

デカもちで疲労回復するぽおさん

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2021-07-13

おはよっち☀️

ハワイ料理・ロコモコは、夏バテや疲労回復に役立つんだって🙄

なつ(7)のいい(11)ひ【夏の良い日】
の語呂合わせにちなんで、ハワイ州観光局が記念日を制定🍖
今日も笑顔で過ごしましょ〜🙋‍♀️✨


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2021-07-11

そして近畿~関東では高湿度に気温が30℃を超えて熱中症リスクが高まっています、水分と塩分をこまめに補給して体調の維持に努めて下さい🥤🥵。

今日は昨日までの疲労回復の為にジ~ックリと休みます😪。

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2021-07-10

ハラーサナ

効果
肩のストレッチ。肩や首のこり解消。疲労回復。血行促進、むくみ解消。アンチエイジング。内臓を正しい位置に戻す効果があります。

注:
ポーズ中に首を左右に動かしたり、首に体重をかけると、首に過度な負荷がかかり、怪我につながりやすいので気をつけて

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2021-07-07

眠りの中にこたえがある(疲労回復)

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2021-07-04

【黒にんにく】
●普通のにんにくを熟成・発酵して作る
●化学反応により
ポリフェノールやアミノ酸の含有量が増加
●S－アリルシステインやピログルタミン酸が生成
●癌予防、アレルギーの改善、疲労回復、
老化防止、コレステロール低下などが期待できる
●臭いも気になりません

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2021-07-03

よしのんお誕生日おめでとう！　
いつも疲れた心身を癒してもらっている事がありがたい…
これからも疲労回復(神頼み)と言わんばかりに癒しを賜ります

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2021-07-03

「介護の基本」散歩はいいよね｜すぐ思いつくメリット2/3

②自律神経が整う
・セロトニンが増え、気持ちが安定する
・高血圧の予防につながる
・副交感神経が活発になる（疲労回復効果）

個々の身体能力に応じてレッツトライ♪

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2021-06-30

ストレッチなどの軽い運動やお風呂、サウナなどはいつでも出来る疲労回復法。
自分の心が「ダークサイド」に落ちていると気が付けた時には、体を動かして気分転換しても良いですね☺



「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための本

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2021-06-29

アサヒグループ食品 梅干し純ミニ 12粒
しょっぱくてめっちゃ美味しい！！
熱中症対策、疲労回復に最適ですね。おつまみにもよさそう😋




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2021-06-29

梅干しで疲労回復✳︎
疲労の原因となるのが、乳酸とよばれる物質。その乳酸を体外へ排出してくれるのが梅干しに豊富に含まれるクエン酸です。
クエン酸は乳酸をエネルギー源へと変える働きも持っているので、疲れを取ると同時に、体力のもととなるエネルギーも作りだしてくれます。

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2021-06-21

あー、マジで疲労が抜けないから、そろそろ寝ようと思います(疲労回復希望

本日も艦隊勤務&ウマ育成お疲れ様です(｀･ω･´)ゞ
おやすみなさい(˘ω˘)💤

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2021-06-20