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#マジカミ漫画部 #勝手にマジカミシアター
1コマ目は壁ドンに見せかけた片手腕立て伏せしてるアオニキ。2コマ目は壁ドンされてる風に偽装した陽彩ちゃん。3コマ目は筋トレの負荷をかける為のお誘い。4コマ目は丹と陽彩乗せて腕立て。というイメージで勘違いモノを作りたかったけど、なんか違う😇
@stebo_wall 一緒に腕立て伏せできたのが嬉しくて謎にメルボンドさんを動かしてしまいました😢衣装滅茶苦茶簡略化してしまったし絶対違うところあると思うのでごめんなさいという気持ち…🥺💦
リングフィット116日目!
昨日あげ忘れ!
2周目の3マップ目クリア!
そういえばリングフィット始めてからやったこと無かったので、腕立て伏せやってみた。
以前は普通にやるのが精一杯だったけど、床に顎を着けてできるようになってた!
#稀咲とラジオ体操してみた
#稀咲とリングフィットしてみた
【新章突入!】今日から始まるLive2D配信! https://t.co/N8tUCcqsuz
1年以上ぶりのLive2D屍鬼さん!
よく考えると、個人勢で1年以上360度回れたり飛んだり腕立て伏せもできる状態で配信続けてきたのすごすぎますね・・・
#屍鬼ライブ
【本日の結果】
腹筋:50回
EXTRAノルマ腕立て伏せ:225回
(通算:2,000回)
明日からは、ランニング(有酸素運動)して除脂肪していきます<(`・ω・´)
もふぬこさん、お茶に応援の花束ありがとうございます(≧∇≦)b
監視に来ていただいた皆様にも、お礼申し上げますm(__)m
超筋トレ企画!!
沢山の応援ありがとぉ💪( ᐛ 💪)✨✨
ギフト結果から、
腹筋311回!腕立て伏せ185回!
上腕二頭筋と腹直筋が
マジで喜んでるぜぇ~💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿
4枚目は筋トレ終わって風呂行くかぁ→混浴いつした?→推しと混浴してぇ~のワンシーン♨
オリジナルバッジ!頑張るぞぉ!!
◆背中トレ
DBデッドリフト
懸垂いろいろ
DBワンハンドロー
DBベントオーバーロー
斜め懸垂
◆気分転換
自重アンロックSQ
自重片足カーフレイズ
◆絞り切り
ネガティブ懸垂
ついでに腕立て伏せ
#ダイエットwithジョン2021
#腹筋兵団合宿5
#ダイエット
#筋トレ
︎︎︎︎☑︎ツイストプランク 40回
︎︎︎︎☑︎レッグレイズ 60回
☑ニートゥーチェスト 50回
☑ヒップリフト 60回
☑ドンキーキック 左右 40回
☑クラムシェル 左右 50回
☑逆腕立て伏せ 20回
☑Wスクワット 50回
落書き煉獄さん🥳色々パースおかしいけど姪ちゃんの為に練習中!
腹筋トレーニングの『プランク』です。すかさず下に潜り込んでここにおさまるのがお気に入りの息子。
母はトレーニングしづらいのですが…。
この姿勢から母が腕立て伏せをして顔が近づくという遊びが大好きでしたね🤢
#ほのぼの絵日記
#イラスト #イラスト好きさんと繋がりたい
🌸白もち桜先生@sakura_siromoti 🌸
🍒SAKURA Gallery 白もち桜画集II 🍒
✨⭐️2021年1月30日発売予定⭐️✨
発売まで🎀あと14日🎀
ブラックメロンちゃんの壁ドン💕
https://t.co/fyOeCA60KQ
壁腕立て伏せってこんな感じの角度ですよね(*´-`)
タペと向きあって筋トレしたらはかどる❓
↓画集予約URL↓ https://t.co/vbhsE8dUbn
【本日の筋トレ】
おはヨン様~(/・ω・)/
緊急事態出てる大阪ですが…いつもの平日とそんに変わらへんな(´・ω・)
割引条件満たさない新規を2名出禁にしたくらいか
(平常運転)
〇本日の筋トレ
いいね×20=腕立て伏せ
腹筋ローラー:事務所でできる限り
本日から店泊2連続だ~(/・ω・)/
今日のモーニングゲームはFCの「トップガン」
有名映画が原作の3Dシューティング
ステージ最後の空母着艦が出来ず何度も着水🤣
愛機に海水浴させちまったぜ(罰の腕立て伏せをしながら)
タイトル画面で映画のOPに流れたBGMが聞けるのもGOOD
#レトロコンシューマー愛好会 #ファミコン