# スクワットチャレンジ プランクチャレンジ 30日漫画描きチャレンジ 30日ボイスチャレンジ 30日フォント紹介チャレンジ 30日キャスティングチャレンジ おはぎの絵描きチャレンゾ
画質 高画質

1日目終了！今日は200回スクワットしました。 https://t.co/z6IYl2PW5g

新たな30日の始まり_:(´ω`」 ∠):_ ...

0 1
2020-07-11

21日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/1ZLSX1LDTf
今日はaLIEz

0 3
2020-07-09

暑い (;´З｀A)
22日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/z2axHtJ6Oi

0 1
2020-07-09


30日チャレンジのやつ(サボってた)
正装×はにかみ

0 0
2020-07-08

25日目終了！今日は210秒プランクしました。 https://t.co/euiI4flgT9

そろそろキツいのでご飯を食べる前にやることにしましたー！

この26日間で4回休息日があったんですが、縦線はできてきた。
(食事制限と筋トレしたら縦すじは簡単にできる。)

0 2
2020-07-08

_:('ε' 」 ∠):_ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
21日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/z2axHtJ6Oi

0 0
2020-07-08

あと120秒プラスで
7日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/dMnbjDENBF

0 1
2020-07-07