# プランクチャレンジ 腹筋チャレンジ 腕立てチャレンジ 背筋チャレンジ
画質 高画質

29日目終了！今日は270秒プランクしました。 https://t.co/klSKm9SLSB
明日で終わるーー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

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2020-06-28

21日目終了！今日は82回腹筋しました。 https://t.co/T8U46PI0hz 腰痛が落ち着いたから再開

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2020-06-26

27日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/klSKmaanhb
昨日サボった…あと少しだから毎日やりたいけどあまりにキツすぎてダレる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

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2020-06-25

おはようございます！
10日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/RZgXqIk2mF

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2020-06-23

24日目終了！今日は210秒プランクしました。 https://t.co/klSKm9SLSB
0(:3　)～ =͟͟͞͞(’､3)_ヽ)＿

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2020-06-20