むくみ解消まとめ。先日飲み会で自分がむくみで痛い目をみたのでまとめてみました。これからの季節飲み会続きで飲み会の翌朝むくみで全身パンパンだったりヒールを長時間はいて足全体が痛くなる事も多くなると思います、これで少しでもむくみバイバイ！

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2014-12-18

今回は足腰の疲労回復・予防の体操です。ズバリ！膝裏ゴルフボール体操！膝裏には委中というツボがあり、そのツボを刺激することで足腰の疲労回復・予防につながります。テキストを参考に実践してください。脚のむくみ解消にもなり美脚効果も期待大です

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2014-02-19

ヨガ「立ち木のポーズ」；むくみ解消、冷え性改善、集中力UP

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2012-05-11