# 月奈さんチャレンジ

胸・肩・腕（前回のツイート）の続き
1枚目 背中
2枚目 足
3枚目 腹筋
4枚目 足
画像で見るとわかりやすくていいですね！！

腹筋で個人的に大事だと思うのはアブローラーなので腹筋やるときはアブローラーもやってみてほしい！

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2018-12-07

アブローラーにチャレンジした月奈さんです！
多分私もこうなると思うんですけど

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2018-05-19

ドラゴンボール風サイヤさん、アブローラーを添えて\( ˆoˆ )/

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2016-06-03

サイヤマンの腹筋になるにはどうしたらいいですか？って質問くるけど

俺はアブローラー年間20万回以上やったからな！！
とりあえず年間5万回目指したら？

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2015-11-19