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疲れていると
大した事の無い話でも
イライラしやすい(ᵔᴥᵔ)
引き摺らない為にも間は必要
クールダウンヽ(´▽`)
おやすみなさい💤
明日の朝には別人になりますw
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/21昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
サラダチキン+酢キャベツ
冷奴(ネギ)、大根の皮の浅漬け
🌟運動
やらない所の大掃除(トイレ、お風呂床、
レンジフード)
🌟歩数 704
※時々リビングでクールダウン
しながらやってます。
ギャラクシー🔮✨
今日も暑い朝がきました
外での作業があるときは
必ずクールダウンする時間を
つくりましょう
お仕事気をつけて
ファイトだよ✨♪
||ヽ(*゚▽゚*)ノミ|Ю タダイマァ♪
風呂入ってきた
けど外が暑かったので外湯で茹でタコのようになってしまいました(;´д`)ゞ アチィー!!
十分クールダウンして帰ってきたので ε==ε==(ノ ̄ー ̄)ツ ||冷蔵庫||