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【最強激旨ダイエット飯】

最強のダイエット食材と名高い「鶏むね肉」。

単に焼くとパッサパサの食感になりお箸が進みにくいのがネックです。

今回はそんな鶏むね肉を「ふわっふわ」の食感で頂く方法を解説してみたので是非チェックしてみて下さい！

これで自粛太りも解決!?笑

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2020-04-30

今日は、マトチカとコロリンが遊びに来てくれたみたいでポコも大喜び💕✨
夕飯作り張り切っちゃうだろうなぁ😊💕

あぁ夕飯の献立って難しい…‼️
栄養バランスやカロリー考えたりと…💦
夕飯に限らず全ての食事が難しい…😭





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2020-02-21

美味しくできたからメモ！
乾燥おから入りお豆腐のキッシュ😊
小さめのフライパンで作るのがオススメです！


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2019-11-16

ほぼ毎日食べてるダイエット飯をレシピにしたよ。レシピって程の物ではないけど。サラダにしてた時期もあるけど体が冷えるのでスープにしたら満足感桁違いでした＼(^o^)／

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2019-03-31

今日もお疲れ様です(っ ◜ω◝ c)
今夜はダイエット飯！！
豆サラダ
鶏ムネ肉の味噌マヨ炒め
人参とピーマンの塩きんぴら
豆腐の味噌汁です🙌✨

イッヌはお肉がいいよね😌💓
お腹すいたのでいただきまーす( 'ω' و(و"

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2019-01-10