# 漫画が読めるハッシュタグ ダイエット 3月も仲良くしてくれる人リプかいいね アニメ好きと繋がりたい 脳を騙すダイエット飯 筋トレ ダイエット記録 ダイエットモチベーション ダイエット食事

最強のダイエット飯「沼」を作ってみたマンガ
1/2

35 207
2023-10-23

おはようございます☀
スイスイ水曜日です

昨晩のダイエット飯
ミニオムライス
ロマネスコと中華クラゲサラダ
コーヒー券

3月始まりました
月初が一番忙しい私
みなさま今月も
よろしくお願いします😊👍



29 228
2023-03-01

おからパウダーやソイファイバーを固めたいときに使っています。
入れすぎるとヌメヌメした食感になります。
　

7 64
2023-02-13

心が豊かになりますね。高級フルーツやお酒を眺めるのも楽しい。
眺めるだけです。
　

7 81
2023-02-09

トンカツを極めるのに手間取っているので、他のダイエットメニューを軽くご紹介。
それぞれの作り方詳細は後日投稿します💪
　

12 58
2023-02-04

前回投稿のチキンカツは栄養価が間違っていました。
衣とバッター液の黄金比を目指します。
　

10 63
2023-01-31

冷めたしらたきカツは、パン粉のカツより弾力があってしっかりした食感です。けっこうアゴが疲れる。
エペイオスは野菜を焼くのも簡単です。
　

6 48
2023-01-30

しらたきパン粉。本物のパン粉ほど軽やかではないですが、なかなかカッチリとした食感です。
揚げ物以外も作りたいので、オーブンは複合機を購入しました。
　

25 100
2023-01-29

代用カツのつづき
一度凍らせた白滝は輪ゴムのように弾力があるので、ミキサーの歯は通じません。大変ですが、ハサミで地道に切ります。
　

17 95
2023-01-28

冷凍コンニャク。味は全く無いのですが、食感が強いので色々なかさ増しに使えます。これを利用すると（つづく）
　

54 218
2023-01-27

低カロリーカツを研究。
衣と油をどうするかが課題です。
ここからさらに改造します。
　

29 114
2023-01-25

パウンドケーキの続き。
栄養価はダイエットフードというより、パワーフードです。

13 78
2022-11-26

まだ食べていません。中身は美味しいと信じています。
　

18 92
2022-11-25

意外なほど美味しくなります。スープもトロトロ。
柚子の皮を刻み入れたらオシャレかも。
　

72 299
2022-11-04

これは本当に美味しい😋
しらたきの臭みをしっかりと消しておくのか肝要です。ゆで卵を添えれば、タンパク質と脂質も補給できますね。（卵が無かった）
　

237 972
2022-11-03

ベースは良いけど、何か足りない。
スキムミルク、カットレモン、ジャムなどを添えると良いかもしれません。
　

9 59
2022-11-01

おはようございます☀
萌える火曜日です🔥
はりきっていきましょう💪

昨晩のダイエット飯
カボチャコロッケ
高野豆腐
お吸い物
コーヒー☕

今クールはガンダムやスパイファミリーなどアニメ豊作
見逃さないようにしなきゃです👀📺



41 265
2022-09-27