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最近、実践してること。
本屋で「最強の食事」という本を見つけた。昼食の時間が過ぎても、
空腹にならず、その上、頭もスッキリしている状態が続くらしい。
実際、そうだった('◇')ゞ
その方法が毎朝バターコーヒーを飲むこと。
時間がほしい時、なかなか重宝しています('ω')ノ
今日やっと、グラスフェッドバターが届いた。
あぁ~1カ月待ちました。(でも高いよね( ̄ー ̄))
これで、バターコーヒーが飲めるよ。
何か、良いって聞いたので飲んでみます。
今は朝は何も食べないプチ断食してるけど、昼も食べなくてイイかも♪
#バターコーヒー
コーヒーにグラスフェッドバターを入れて飲むバターコーヒーダイエット。牧草だけで育てられた牛でつくったグラスフェッドバターには、良質の油がたっぷり入っていて、コレステロールや中性脂肪を減らしてくれるのだとか。ぜひ、やってみてクレープ!