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アセロラは「ビタミンCの王様」と呼ばれ、レモンの17倍ものビタミンCが含まれている真っ赤な果実です。ストレスをやわらげ、アントシアニンをはじめポリフェノールも豊富で、強い抗酸化作用を発揮し、老化・病気の予防や目の健康維持、美肌・美白効果に働きかけますよ。
📢マルチビタミンCさん(#Multi_Vitamin_C)の新衣装を描かせていただきました!ユーテ1月ダケド🤫
ハロウィン背景用の魔王様イメージでした🎃✨
#IRIAM #IRIAMライバー #Vtubers
そこのお前!農林水産省の基準でレモン1個分のビタミンCは20mgと定められてるから、レモン一個に含まれるビタミンCはなんとレモン約6個分だぜ
レンコンは穴が空いている事から、先を見通せる縁起物として昔から お正月のおせち料理にも使われ重宝されています。ビタミンCやカルシウム、食物繊維などの有効成分が豊富に含まれており、胃腸の働きを助け 体を強くする働きがあるといわれていますよ🪷
#猫の日 トマト猫妖精のトニャトちゃん
トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅🐈
サヤエンドウは、老化や がんの抑制に効果的なカロテンを豊富に含む緑黄色野菜で、免疫力を高め、風邪の予防に効果的なビタミンCはトマトの4倍の含有量です。エネルギー代謝や疲労回復に効果的なビタミンB群や整腸効果が期待できる食物繊維も豊富に含んでいますよ🫛
なんか今画像上げるとおせんてぃぶになるって話だから
「そこのお前!レモン1個に含まれるビタミンCはレモン1個分だぜ!」生成したときのやつ試しに上げてみる
※AI
人様の描くキャプテンやエルマーナからしか得られない栄養素は間違いなくある…
蛋白質に換算すると65g、食物繊維だと20g、ビタミンCだと100g
完全食完成
ドラゴンフルーツには美肌効果、風邪予防やストレス緩和をサポートしてくれるビタミンCや、集中力を高めるマグネシウム、むくみに効果的なカリウムも多く含まれているため、心身ともに健康にしてくれるフルーツです。低カロリーのためダイエットにも効果的ですよ。
トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅
ピーマンに多く含まれるビタミンCは、血管や肌、骨などを健康に保ち、コレステロール値を下げる効果が期待できます。ピーマン独特の香りの成分は、血流を促進する働きもあるといわれていますよ🫑🐈
デコポンには疲労回復、風邪の予防、肌の老化を防ぐビタミンCが同じg内でミカンの1.6倍も含まれています。 ビタミンCはコラーゲンの生成も活発にするので、コラーゲンの材料となるタンパク質を含む肉や魚と一緒に食べるといいみたいですよ🍊🐘🧡