レンコンは、蓮の地下茎が肥大したもので、漢字で「蓮根」と書きます。レンコンにはビタミンC 食物繊維 カリウム 鉄分などが豊富に含まれており、美肌や免疫力向上 高血圧予防 貧血予防などに効果が期待できますよ。

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キウイにはビタミンCが豊富に含まれていて美肌効果や血中の悪玉コレステロールの酸化を防ぐ働きがあり、動脈硬化や脳卒中の予防、肩こり冷え性の改善も期待できますよ🥝

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キャベツには食物繊維とビタミンCが豊富に含まれていて肌の健康に良く、食物繊維は脂質や糖分 塩分などを吸着し体外に排出する働きがあります。肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病予防や改善にも効果が期待されていますよ🥬✨

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人参には目や皮膚を健康に保つ働きがあり、含まれるカリウムには体内の余計な塩分を排出し血液の循環を良くする効果も期待できます。人参の葉にはカリウムや鉄、ビタミンCが多く含まれていますので炒め物やパスタの具として食べると美味しいですよ🥕✨

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本日はオレンジデー!🍊٩( 虹 )و🍊
オレンジのビタミンCには肌の調子を整えたり
免疫力を高めたりする効果があるそうな!🍊👀✨

美肌と言えば先日投稿した白の日にも
共通する所はあるよね✨( ◜ω◝ )✨
みんなでもちもち美白肌目指そ!🥰


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ビタミンCが欠乏すると口内炎がアッカッカなので今日のラッキーフルーツはアセロラ

というのはあくまで私の話ですが、免疫力向上や抗酸化作用に優れる果物はスーパーフルーツと呼ばれるそうな

とにかく健康の強い味方なので、食べればきっと「またすこし しあわせになった。」

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トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅

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明日も出勤だというのに原稿ちまちま描いてた
進捗?というか、ほぼ吹き出しで潰れてしまう予定の箇所を……
『そこのお前!レモンに含まれるビタミンCは〜』のミームみたいなガンバルガー💪

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ビタミンC

田最環のスタンド
CANの楽曲から
ボーカルはダモ鈴木という日本人
CAN→環という本体の名前の拘りもある
荒木先生がマイナーだけど素晴らしいバンドに名前を上げるほど
スタンドもジョジョリオン中ボスポジだし
かなり強い

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キャベツには食物繊維とビタミンCが豊富に含まれていて、肌の健康に良く。食物繊維は脂質や糖分、塩分などを吸着し、体外に排出する働きがあります。肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病予防にも効果が期待されていますよ🥬🧸

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イチゴに多く含まれている、風邪予防にも効果的なビタミンCは水に溶けやすく、ヘタをとってからイチゴを洗うと、ビタミンCが6割も流れ出るといわれていますので、まず洗ってからヘタをとりましょう🍓

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キウイにはビタミンCが豊富に含まれており、美肌効果、血中の悪玉コレステロールの酸化を防ぐ働きがあり、動脈硬化や脳卒中の予防、肩こり、冷え性の改善も期待できますよ🥝

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みかん
うちの子代表、柑橘拳という拳法の使い手。食らった相手は体内のビタミンCが流れてしまうらしい。
飼い主のメグミを探している…が基本的に昼寝をしたり散歩をしている。
服はメグミが作ってくれたものでこれをわざと汚したり馬鹿にすると〇しに掛かってくる。こわい

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える、知ってる?
1個のレモンにはビタミンCがレモン1個分含まれてるんだよ

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レモン1個に含まれるビタミンCがレモン4~6個分だと言うことが知れた有益な配信だった・・・🤣

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リュイノアとビタミンC(19世紀末当時は未発見)

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風呂に入るだけで1日に必要なビタミンCが取れた気になれます

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レモン1個に含まれるビタミンCがレモン5個分なのが理解出来ない副隊長

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そこのお前!レモン1個分に含まれるビタミンCはレモン1個分だぜ!

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レモン1個分のビタミンCは20mgで、実際のレモンには皮にもビタミンが含まれているからだいたい100mg。つまりレモン1個分には檸檬5個分のビタミンCがあるという事をこれを描いたあの日の僕はまだ知らない。

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