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ラジオ体操をしているときにふと窓に映る自分に気付くとこんな感じになっていることはよくある

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体力低下が著しいのでラジオ体操始めた話すんね!
これはラジオ体操カード。

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出不精の私ですが、その日は用事があって朝から外に出たんですね。
駅まで道を歩いて近所の公園の前を通ると、中でお年寄り達が(10人くらいいたかな)ラジオ体操をしてるのが見えたんです。
普段見られない朝の光景に新鮮さを覚えて気持ちよく駅に着いて。

ここまでは良かったんです。

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一ヶ月ラジオ体操チャレンジをしてて、毎日のスタンプをジャケ画像模写で埋めたらめちゃくちゃ楽しかったので見て 全部わかったらもう親友
(スタンプカードはフォロワーさんに作ってもらった感謝)

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11月の運動記録!
1日だけ休んだけどあとは継続!ラジオ体操も毎日続いてます💃

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「高峯、起きろ!!!!ラジオ体操の時間だぞ⭐︎」

茨・翠・光・つむぎ部屋の朝☀️
(茨は仕事に無事逃げられた)

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おはよね☀️

みんなおはよ!起きれた?
暖かめな日やけど朝は体温下がっててなかなか動かんくて困っちゃう!せやから朝からラジオ体操してみたでܸÒ ·̫ Ó ܸ✨️
今日は木曜日ッ配信お休みして裏作業の日や!
💪( •̀ὢ•́ 💪 )
今日もゆるふぁいやでーー!

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看病で筋トレの時間が取れないんだけどまあ仕方ねえ!スクワット200回とプランク5分とラジオ体操と寝る前ストレッチだけでお茶を濁す数日になりそうですがプクリ子が抗生剤飲めたんでそれだけで今日は満点💯なんよ☺️

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今日のみゅも楽しかった!!なべさん300回おめでとうございました🎊お祝いできて嬉しかったぁぁぁ!!!!!明日からもラジオ体操がんばろ💪🔥

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10月の運動記録!
体調崩したので🚴‍♀️は休み気味だけどそのかわり毎日ラジオ体操はしました

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🐍ちゃーんちゃ♫ちゃちゃちゃちゃ♪
🦁ちゃーんちゃ♫ちゃちゃちゃちゃ♪
🐍🦁ちゃちゃちゃちゃちゃちゃちゃちゃりらりら〜♫(ラジオ体操の音楽)

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「ラジオ体操の日」
いち、にい、さん、し!
朝はラジオ体操をすると気持ちがいいね!
ほらドクター、身体をこう曲げるんだよ?
ドクター補足:これが限界…

2024年11月1日 出演:ケオベ、ドクター
  

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日曜日から次女が風邪をひいておりますが、熱も下がり食欲も出てきて一安心。
私はすこぶる元気で、もしかしたら朝にラジオ体操第1〜3を毎日ノリノリでやっているからかもしれません…
なんにもしていなかった頃は、子供の風邪はだいたいそのまま貰っていましたから、少しは関係がありそうですね🤸… https://t.co/VKkQCsMavF

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おはようございます

オークにとらわれた女剣士のその後
毎日とっても健康的
「くっ!…朝のラジオ体操しないと落ち着かない身体になってしまった。屈辱!」

https://t.co/t1SlLglNf3

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ラジオ体操

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さりげなく人格排泄させようとしてくるラジオ体操。

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ラジオ体操本気でやるとマジで汗かきますよね

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おはようございます。
以前勤めてた会社は朝にラジオ体操する会社でしたなあ。
その頃は体調も今より良かったような。
一日の早い時分に適度に身体を動かすのは健康に良さそうですからなあ。
でも、今やれって言われたらちょっとイヤ。

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しっかり食べて、ラジオ体操もして、
1週間元気に仕事します。🍞📻🤸

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健康増進スタンプカード作ってるけどなかなか進まない😂
最近のラジオ体操カードすんごい可愛くて大人も欲しくなるよ

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