一日一万歩 さん❣️
明けましておめでとうございます🎍🙇‍♀️

2023年がスタートしましたね🥰
今年もよろしくお願い致します😉✨
どぅぞ素敵なお正月をお過ごし下さいませ😇
Good Night 😌🌃💤

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お散歩に万歩計機能欲しい

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およそ2万歩で膝痛い😭年かな、年だな。明日はお外に出ないぞ!!!

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既に皆さんに素敵に塗って貰っていましたが、やっと私も塗り終わりました💦
エフiェクトに挑i戦しましたが・・・🖊全然開i拓出来てなくて泣きそうでした😇
デジ色塗り楽しめる域まではまだまだ1万歩以上ありそうです・・・😭✨ほんと皆様スゴい・・・ッ🥹✨
改めて‼️ありがとうございましたッ😭✨ https://t.co/a8uO9x78rc

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いくよーっ
全集中CFOPの呼吸 壱の型っ!
「十字全部読めないっ」

119手順どころじゃないっ
クロス完読みはsub10への第一歩だよっ
sub10までは一万歩かもしれないけどねっ https://t.co/pDnJBAnKsV

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5万歩歩いたぞ〜!!!!!!!
そんでバッジコンプしたぞ〜!!!!!!!🌼

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おはようさんです😄
コミティアも終わって退屈な日常が戻ってきてしまった😭
今週は月末月初で忙しくなりそう😅てかもう12月かぁ💦
今日は有給取ってあるのでゆっくり体力回復に努めます😊土日で3万歩、木金の仕事も含めると5万歩、体重が2キロ落ちてた😅

何の脈絡もなく新刊の表紙絵😂

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のんびり歩いて3つめのバッジもらった🍄✨
アルフかわいいな…
今回のイベントで本家の楽しさを思い出したし。
明日からの宇宙服も楽しみ😊









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いくよーっ
全集中CFOPの呼吸 壱の型っ!
「十字全部読めないっ」

119手順どころじゃないっ
クロス完読みはsub10への第一歩だよっ
sub10までは一万歩かもしれないけどねっ https://t.co/pDnJBAoiit

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一歩進んで1万歩下がる

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久々の2万歩超え🤩
でもコンプ出来んかった~😭

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何とか1万歩超え…😵
イベントは、まったりペースで🤤

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早朝散歩1時間半&午後から駅前うろうろ1時間&朝夕食後の運動

半年ぶりの2万歩越え✨

明日 雨降るみたいだから今日のうちに がんばってバッジもらいました😊




https://t.co/uQRs4I60Hf

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大島先生は著書で若い頃からやっている運動がなければ、とりあえず歩くことを薦める。歩くためには優れた運動神経はいらない。研ぎ澄まされた反射神経もとりわけ必要ないからです。:1日にこれくらい歩けばカロリー過多にならずにすむという目安は1万歩です




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1周年記念のコミュニティ・ウィーク初日の本日は、1万歩越え👟

なんか次から次へとおつかいが出始めて、一時スゴいことになってました(笑)

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みんなおつなち〜!🔥

ハミクマサイコサーカス…!🧸🤡✨️
安定に楽しすぎたなちぃ!!(ง ˙ω˙)ว

ハロウィンが終わり…🎃
言ってる間にもうクリスマス…!🎄🎁

久しぶりに1万歩以上歩いたから
ムキムキなっちゃった…!💪(*’ω’*)💪

おやなち〜🐏💤



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今のところどうにかクリアしています!
台風が近づいた日のひまわりやヒガンバナ、六万歩近く歩いた日の翌日のコスモスは、ちょっとキツかったです💦

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今後、有り得る税

大臣【健康の為、国民1人につき1つ、万歩計を無料で支給致します】

半年後…

政府【これより万歩計を義務化し、歩数税を導入する事が閣議決定された!】


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◆『メタルキングコイン』を頂くには月に15万歩…今月は毎日5000歩、週3日は収録があるから夜歩きは厳しい…週3日は早朝に…歩くしかない形かしら…1時間で6000歩くらいなのよ、よ、よ。

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おやすみゆっきんばいっ💖
今日もほんとにいい日だったあ✨
ポケモンGOいっぱいして一万歩あるけたし、
歯医者さんも行けたし、マイクラも楽しかった✨
メン限お風呂キャスもできた💖(すぐメンテなったw)
メン限ディスコ鯖で、ポケカの試し配信もできた✨

毎日幸せをありがとう💖

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