//=time() ?>
コミュニティデイ いろちがいが 8ぴきしか でなかったけど 10キロあるいたので バッチリでした ワーイ
(ふだんなら 「日曜に10キロウォーキング」なんて ぜったい しないので うんどうの りゆうづけに たすかっています…!)
今年の振り返り【11~12月】11月に割と長めの風邪をひく(?)。ウォーキングを再開させたいところで少し水を差された感じになる。何とか描ける絵を描く。12月にヴィッセルが優勝して喜ぶ。年内最後の三宮遠征の予定を立てる。←今ココ
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
🦵足筋トレ
レッグエクステンション軽く
ウォーキングマシン1時間
痩せ中
最近は川沿いをウォーキング、たまにダッシュ!しております。
どうも長距離を元気良く歩けなくなってきているので
運動の基本、歩くのと走る事、鈍っておりました。
一年計画で二時間程度なら楽々と歩けるようになるのが目標ですね😙
#ウォーキング
おはようございます☀️
今日も絵の勉強とウォーキング頑張りたい
体重はほんとーに予定通りじゃない><💦けど減っていってるので2月のコードギアスのルルーシュとCCのガチコス目指して頑張りたい٩(๑òωó๑)۶
ルルーシュ細すぎ問題(;´Д`)薄いっ細いっ(;´Д`)💦
#ポケモンGO
お香を焚いて歩くとガラル三鳥が
出ることがあるそうなので、結構
歩いてみたけど出ずただ変な匂い
を放ちながらウォーキングをした
だけで今これ