# 筋トレ アイマス筋トレ部 ミクの日 今日のp活

今日の筋トレ
ベンチディップス。上腕三頭筋に効きます
ひとにゃんも泣いちゃいます

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2020-11-16

昨夜上げられなくてすみません
今日の筋トレ シングルレッグデッドリフトです。体幹に効く！
時間があったので背景も描きました
特に意味はないんですけど
特に、意味は、ないんですけど

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2020-11-14

「かざくーん？今日の筋トレは終わったのかなー？？」

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2020-11-01

今日の筋トレ配信内容です！！！

雑談メインの筋トレなので、かなりスローペースかも🤔
今日の19時からありますので、ぜひ来てくださいね！！✨🦈🦈🦈🦈

RTいいねしてくれると嬉しいです🙇‍♀️

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2020-06-09

今日のまとめ！
筋トレし過ぎで くぁwせdrftgyふじこlp になった！一時、胸筋が痛くて脇腹ぶっ壊れて笑が止まらなくなる現象が発生し、危なかったがエナドリのZONe注入により回復！〆にハンドグリップを行い、今日の筋トレは終了(また起きたら筋トレです！)

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2020-05-13

今日の筋トレ終了．二の腕ムズすぎてウケてる．もう片方残っているんだが

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2020-04-28

とりあえず今日の筋トレ配信の葉山ゆうアバター貼っときますね

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2020-04-24

今日の筋トレとセットのお絵かきは
足の筋肉の続きで後ろから。
昨日のやつからも一色減らして覚えやすく。
基本的にムキムキじゃない感じで最低限知ってたら良さそうかなと思う感じで。

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2020-03-23

今日の筋トレとセットのデッサンは受賞３名の１年生の頃の写真より模写。
おめでとう！（^^)/

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2020-03-11

今日の筋トレとセットのデッサンは ということで初めて初音ミクを描いてみました。お股難しいな。こんな広げ方描く練習する必要あるのだろうかｗ　まぁやる気出ない日だしイイよね（笑）

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2020-03-09

今日の筋トレは

ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ3種
ｻｲﾄﾞﾌﾞﾘｯｼﾞ 各5set
ｸﾗﾝﾁ 70×5
ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ 80×5
ｽｸﾜｯﾄ 100×1
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾝｽｸﾜｯﾄ 50×4
ｱﾌﾞﾛｰﾗｰで〜す♪ૢ

この絵は私の大切なフォロワーさん山田さん()に描いて頂きましたぁ٩(๑❛᎑❛๑)۶♪

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2020-02-13

感謝祭が始まる前に、今日の筋トレ始めるで！(｀•ω•′)✧︎

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2019-10-27

うし！今日の筋トレ始めるで！！！

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2019-10-25

今日の筋トレ

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2019-09-19

今日の筋トレ

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2019-09-18

シャニラジ聴きながら、今日の筋トレいくで！！！

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2019-08-07