【今日は何の日?】
2月10日は「ニットの日」♪
編み物にちなんで三つ編み髪のアマビエちゃんです🌸

暖かくなってきた時こそ油断大敵。冷え対策には、手首・足首・くびれ(お腹)・首の【4つの首】を温めることが大事です😃

今夜は温かい靴下をはいて過ごしてください🧦

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8日その3☀ 冷え対策に紅茶が効くって聞いたから、今日の日中はせっせと紅茶飲んでました☕ 夜はカフェイン有るから飲めないので、野菜スープにガッツリショウガすりおろしてレンチンしました🥣 少し体が暖かい気がします🔥 週末位まで続けて、効果を確かめます💊
 ホナ、おやすみなさい🌟🐑🐑🌟

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寒い季節の布団には、湯たんぽが欠かせない?みんながやっている就寝時の冷え対策とは

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冷え対策、教えて!

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【冷え性チェック】
くるぶしのツボ・三陰交(さんいんこう)を指圧して、自分の冷えをチェックしてみましょう。
痛かったら体が冷えている証拠なので冷たいものを控えるなど、冷え対策をしてくださいね。冷えが改善したら押しても痛くなくなるので続けてみてください。
 

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『ノジュール』2021.1号(JTBパブリッシング)

「50代からの冷え対策」という特集でイラスト描かせて頂きました。
私も冷えるタイプなので、室内でも裸足の子供達、信じられない。。

 

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運営「皆様、おはようございます(^^)」



「就寝時の足の冷え対策、重要ですね(T_T)元気元気の14日目はこんこん...?」

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寒いとなかなか起きれなくて悩んでます…(笑)手が冷えてタイピングのスピードも落ちている気が😅

夏の方がオリャァァァ!!!🔥ってできます。
冷え対策大事

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おはようございます!今日も暑くなりそうですね!

エアコン冷え対策のポイントは「ふくらはぎ」。第二の心臓と呼ばれるココを温めることで下半身全体が血行促進されるんです!
お尻やお腹の冷えにも気をつけましょう〜

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11月に息子くんを出産したユキミ()さんは、夏の妊婦時代、何が一番大変だったかというとズバリ「冷え対策」。とある日、ゆったりTシャツ、サラサラ素材のガウチョパンツ、足元はサンダルで、健診に向かうと…
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【エアコンの足冷えに注意!】
なんか体調わるいな、と思って温活したらめっちゃ調子よくなったレポ漫画です。
エアコン効いた部屋で過ごすことが多い人は要注意!寝冷え対策もタオル1枚でできるからちゃんとやろうね〜

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冷え冷え対策をしても暑い…
熱中症に気をつけて!

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着こんでも着込んでも寒い時に飲んでます(*´ω`*)

【冷え対策】しょうが紅茶を簡単に作る方法♪

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[仕事]
再春館製薬所会報誌「笑ってますか」冬号
カットを描きました。今日は暖かでしたが、冬の冷え対策の特集です。
 

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<本館2F ロフト>今月のオススメは
「女性の冷え対策グッズ」!ダイエット美容家 が提案するライフスタイルブランド、「eume(イウミー)」のソックスなどをご紹介。
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シカ科のツノガール達は特に、ツノが枝分かれして末端が多いため、冬場は冷え性に悩まされます。

ここで、それぞれの冷え対策を見てみましょう

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おはよございます
寒い……
皆さん冷え対策は万全に……!

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首周りの冷え対策ヘアアレンジ漣さん

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これはほんまに効果あります◎

下半身太りやむくみで悩んでいる方は
寝る前等にこれをやって欲しい

【脚痩せする方法】
・下半身の筋トレ
・歩く習慣
・ストレッチ
・マッサージ
・塩分を摂り過ぎない(むくみの原因)
・歩き方、姿勢改善
・冷え対策
・体脂肪率を落とす
・脚が細く見えるコーデを意識

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おはようございます。

冷え対策

仕事中の対処法

筋肉を動かすことは血液を押し流す作用を高めることにつながります。

どうしても動けない状態であれば、こまめに脚やふくらはぎをマッサージするだけでも血流の改善につながります。

続く・・・。

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