前もものTwitterイラスト検索結果。 160 件中 3ページ目
・スクワットで膝や腰が痛い、前ももにしか効かない
・腕立て伏せで腕や肩が疲れる、腰が反る
これらのように狙った部位とは異なる部分が疲れたり、関節や腱など痛む場合は体を整える（−を０に戻す）ことが大事。
長期的にみて姿勢改善や筋肉もつき、見た目が明らかに変わるのはこのパターンです。
一次創作小説『たださみしかっただけ』
二章No.24 孤独を紛らわせるのはアルコール
「エン、もうそろそろやめた方がいいんじゃ」
「なんだよフィー、お前ももっと飲めよ。勝負するか？」
「エンやっぱり昔とそんなに変わってないわよ」
#Nolaノベル #創作小説
https://t.co/VqS7mneiRp
CoC「愛飢ゑヲワル」
KP ヒヨちゃん
HO探索者 ぺぺちゃん / 金木犀佳
HO神話生物 わたし / RA105-q
エンドA1で終了！金木くんは俺のだ 名前ももらった♥️😘
#終末紀行RPG 初プレイ！
GM兼ロボ：猫熊 PC：ナナシ→ヴィヴィ
PL：森塩 PC：サム
はじめてなので全てダイスに委ねてキャラメイク！
相棒からの感情は道具から始まったけどきっと絆ができたはず！
見事に敵に遭遇せず2人の旅を乗り越えて無事生還！
最後には名前ももらったぞー！
お前ももう小学生なんだから一人で寝ろよと義姉さんの布団から追い出されるも納得いかない義弟
義姉が寝た頃を見計らい抱きぐるみのサメと入れ替わるの巻
「フカフカー♪」
(俺の方がフカフカだし！)
#Picrew の「#あまえんぼうメーカー仮」でつくったよ！ https://t.co/HecrWpU6S5 #義姉弟萌える
【反り腰の腰痛に🍀前ももストレッチ】
腰が痛い‼️寝転んでるだけなのに背中が浮いちゃうよ〜😭💦そんなあなたは座り姿勢を見てみて☝️知らず知らずのうちに反り腰を招きやすい座り姿になってるかも⁉️
寝ながらできる「前ももストレッチ」は反り腰に効果的🙆♀️ガチガチ前ももをリセットしよう✨
反り腰やスウェイバック姿勢の改善に効果的なヒップリフトのコツ。それは腹筋の使い方です。
お尻を使う時にいつも腹筋はセット。お尻を使って上げたいのに、腰や前ももが疲れるという人は、そもそもの力の入れ方を間違っています。この癖の修正はポンポン勢いで上げていてはダメ。
#ヘタ筋トレ
のあしゃ、和装だとやっぱり初期SR思い出すよね、初期Rの特訓前もも結構袖が長い格好してるし。
初期衣装イメージのSSRってどの子もやっぱり良いよね。
スウェイバック姿勢は、上半身の重みをお尻で支え切れない結果、前にスライドさせて重力に潰されたような状態です。骨盤が落ちないように前ももは過剰に仕事をさせられるので、太く硬くなるわけです。ストレッチ→筋トレの組み合わせが大事ですね。
#脚やせ本
@takai1970 3の武器を使ってしまう人は、土や滑りやすいところでうまく走れない。
1の武器が強い人は、地面環境の変化に強い
が、高井さんは腸腰筋の反射がまだ使いづらい身体で、1の武器だけでは土では足が流れてしまう。だから2or3に頼ってしまう。そうすると前ももが張る。こういったメカニズムだと思います！
ネイト(いや、どっちがバカだよ!?)
見に来た生徒からザワザワと声がする
上級生C「そろそろ始めるか!! このままじゃ騒ぎになりかねないし 掛けの件がバレちまうからな」
ネイト「掛け…そうか、コレは掛けになるのか」
上級生C「お前ももうベッドしちまったんだ 生徒会に見つかればお前も同罪さ」