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@wkcht 背中の筋肉全体。
その中でも大円筋と僧帽筋に効く。
が、キツくなると背中が丸まりがちになり、負荷が抜けて対象筋に効かないばかりか首や肩を痛めやすい上級者付きのフォーム。
【筋シリーズ】大円筋
広背筋の弟のような大円筋さん。広背筋と同じく小結節稜に停止します。作用は肩関節の内旋・内転
肩甲骨下角を基準にやや外側の膨隆する筋腹が大円筋です。腋窩部に近いところでは、広背筋が大円筋を包み込むように前方へ回り込み、大円筋の前方の小結節稜に停止します。
#大円筋
あの方にはDMで返答させてもらったけど…
あのツイートの赤丸してあった部分だと棘下筋、小円筋、大円筋、前鋸筋、菱形筋あたりになるのかなぁ🤔
2019/11/29の作業進捗
・棘下筋、大円筋、小円筋、広背筋、服直筋、腹斜筋、上腕二等筋、上腕三等筋に相当すう部位の肌を仮貼り付け。
上腕の筋肉が思ったより難しいし、まだ男性に見える・・・。明日は脚の筋肉でもやろうかな。
大円筋の起始は(A. )、停止は(B. )、支配神経は(C. )、作用は肩関節の(D. )と(E. )である。
解答
A.肩甲骨下角 B.小結節稜
C.肩甲下神経
D.内旋 E.内転
昨日紹介した腋窩の筋配置の概念化は幾何学ではなく解剖所見に基づく。大胸筋(1)を起始で外してひるがえすと停止腱が広背筋(2)と大円筋(3)の腱と結節間溝の底で連続し、上腕二頭筋長頭(a)と二頭筋短頭+烏口腕筋(b)のための腱鞘のような走路を作る。点線は右下の断面図の高さ。
@zenzen_jan いや、ですから実際に大円筋を鍛えている方は脇閉まらないです。
まして筋肉を金属の鎧で再現しているアイアンマンに、生身で細身のキャラがしているポーズができないから致命的というのはナンセンスな気がします🤔
僕も沢山写真や動画撮りますが角度、見せ方でポテンシャルを引き出す努力をします。
ダヴィンチのウィトルウィウス的人体図。人体の絵を描くには各筋肉の暗記は必須です。胸鎖乳突筋、僧帽筋、大円筋、広背筋、中臀筋、大臀筋、大胸筋、腹直筋、前鋸筋、腹斜筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、縫工筋、大腿四頭筋、内転筋群、腸脛靭帯、ハムストリング、腓腹筋、前脛骨筋、ヒラメ筋等
大円筋の起始は(A. )、停止は(B. )、支配神経は(C. )、作用は肩関節の(D. )と(E. )である。
解答
A.肩甲骨下角 B.小結節稜
C.肩甲下神経
D.内旋 E.内転
今年もたくさんのいいね・コメントありがとうございました
とても励みになります
来年もよろしくお願いいたします
腋窩は、解剖学的にも、美術的にも見どころになっている場所の1つ。前壁の大胸筋、後壁の大円筋と広背筋、外側壁近くの烏口腕筋、内側壁の前鋸筋。様々な筋が要素の異なる起伏を作る。