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スカートのシワだろうか?ナンナの大腿筋がムキムキに見える💪
やっぱり馬に乗ってると鍛えられるんだね🐴
葉っぱ王子の大腿筋もモリモリだよ
ラギトさんとレッジくん身長差2cmの割には座高差大きくね?問題なんですけど
平行線引いてみたらこうなったので多分ラギトさんの大臀筋とか大腿筋とかそこら辺の厚みの差なんじゃないかなって結論になりました(※あくまでも私の中で)
胸板も厚いし肩まわりも窮屈そうだし、た、体格差ァ……
体の小さなナイトに20kgは←冬はまだ楽なんだよ。熱中症の心配ないし、インナーもアウターも着てるから肩が痛くないんだ。夏はヤバい!あっついしシャツ1枚で肩が凹む。肩、背中、中殿筋、大腿筋膜張筋が悲鳴をあげる!?
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#DTMerと繋がりたい
【外ももの筋肉が張る方に!】
パンツを履くと太ももの外側がパンパン…
このような方は「大腿筋膜張筋」を
ストレッチしましょう。
1.肩幅に足を開き、腰に手を当てる
2.右骨盤を斜め前に突き出し10秒伸ばす
3.左骨盤も同様に行う
腰痛にもつながる部位なので
立ち仕事の方は特に要注意です。
山口市60代女性。1年前から右腰痛と右股関節痛で整形を転々と😫レントゲンでは異常ナシと言われたが股関節にずっと引っ張り感があり脚が組めずに…😵という状況で来店☝️中臀筋・大腿筋膜張筋(上前腸骨棘)・腸脛靭帯周辺に🙌引っ張り感・痛みも収まり、脚が組める状態にまで改善出来ました😃
膝小僧の画像を見かけたので中身を描いてみた。A:大腿筋膜の弓状支帯(Richer)、B:膝蓋骨、C:膝蓋下脂肪体、D:横溝(廃語、Gerdy)、E:膝蓋靱帯の付着部(脛骨粗面)。
開脚してベターッとするには、どこの筋肉の柔軟性が必要か?
動きから見るに…
股関節の外転 → 内転筋群の柔軟性
股関節の屈曲 → 大臀筋、ハムの柔軟性
股関節の外旋 → 内転筋群、ハム、中臀筋前部、大腿筋膜張筋の柔軟性
あたり。
ちょっと頑張ってやってみよ。
なんかどうぶつの森のフクロウキャラが話題になってるっぽいのでフクロウで連想するものあげてみた
・渡辺久美子さんの声がカワイイ『ONE PIECE』フクロウ
・14巻の表紙が最高にエモい『約束のネバーランド』フクロウ
・ファンシーな顔と裏腹にイイ大腿筋してる『ヒロアカ・二人の英雄』フクロウ
本日の聖グロ空手はローズヒップさんで。今回は特に型を決めてません。車長なんでペコさんほどガチムチとは思えないけど、俊足ということで大腿筋とハムを増量でヽ(´ー`)ノ
2019/12/05の作業進捗
・下書きしていた上腿の筋肉を立体にした。
・ハムストリングスが物足りない謎。
次の予定
・内転筋群の周辺を造型。
・大腿筋膜張筋~腸脛靭帯のまともな造型。