3kmを12.30
400mインターバル8本(R200mJog)
87、86、84、87、87、85、87、86

大阪マラソン組織委員会から感染症対策に関するお知らせのメールが届きました😄
私は体調不良や感染が疑われることが無ければ、出場するつもりです。
対策しながら全力を出したいと思います😤

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【当社事例紹介】
6つに分かれた『#大阪マラソン2022』のコースを
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12個全て集めると完歩賞の
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ウォーキングを楽しみながら完歩を目指そう!
https://t.co/fHQhIzXtG9

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「「Osaka Metroさんぽ。大阪マラソン特別号」」リーフレットのイラストを「Osaka Metroウォーキングラリー」に続き描かせていただきました。大阪マラソンコースの歴史や文化が紹介されています。Osaka Metro各駅で配布中です。#osakametro

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5.10/kmで6km
明日は暖かそうなので、明日しっかりやろうと思い控えめにしました😅
昨年は5足のシューズを購入したんですが、薄底は購入してませんでした😅
大阪マラソンが終ったら、1足購入してスピード練習したいです😆
やっぱりデュエルネオかな~、薄底でもないけどウェーブエアロも気になるな~✨

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5.00/kmで7km
今日は寒くなってきて「さぼらない」練習です😅
1月は30km走や、それなりのペースでハーフなどをやりたいので、『寒くて起きれない』は避けたいんです😅
オミクロン株の広がり方次第で、大阪マラソンもどうなるかわかりませんが、準備だけはしておかないとですね😆

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4.15/kmで5km
久しぶりに、ちゃんと練習しました😅
明日からは激寒みたいなので、今のうちに頑張りました😅
昼間にスポーツショップに行って、TAKUMI SEN8試し履きしてきました😆
良さそうでしたが、使い道が限られそうなので見送りです😅
寒いですが、大阪マラソンまで頑張ります😆

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3kmを12.10
思ったより調子が悪くて、3kmでやめちゃいました😅
友人からリレーマラソンに誘われたんですが、大阪マラソンの翌週で、嬉しいハードスケジュールです😆
1月は練習頑張らないとですね😤
・・・12月わい‼️😱

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大阪マラソンに当選し、テンションが上がっていたのですが、走り始めが遅くなり、1kmを3本にしました😅
3.46、3.43、3.45
3本なので自分なりに速めにしました😆

奈良マラソンから大阪マラソンのローテーション・・・最高ですね😆

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400m×11(R200mJog)
86、83、82、81、81、84、82、82、81、83、83
途中できつくなって、1kmジョグを入れたので、11本にしました😅

オリンピックも終りましたね。

長距離のトラック種目で、若い選手が活躍したので、パリも楽しみです✨

私は大阪マラソンが開催されることを願い、練習を続けます😆

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400m×10(R200Jog)
81、81、82、86、83、85、81、83、81、84
レストは長めですが、かなりよくできました😆

大阪マラソン2022の大会要項が発表されていますね😄
定員が少なめ、びわ湖毎日マラソンとの統合、2年ぶりの開催が合わさって、例年以上に倍率が高いかもですね😥
出たい✨
当てるぞ🌟

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びわ湖毎日マラソン2021の出場選手を見て、テンション上がり中😆
次回からは大阪マラソンと合併ということになりますが、『出場できるだけで自慢できる大会』にいつか出てみたいです・・・無理かな🤣
今日の夜は走るぞ😆

0 34

太ってしまったので4.45/kmで6km+200mを7本
サボっていたので体も動かなかったですが、昨日に比べると寒さは和らいだように感じます😆
風が無いと体感温度が全然違いますね😄

そう言えば、来年は大阪マラソンとびわ湖毎日マラソンが統合されますね😄
出場できたら、このペースで走りたいです😆

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昨日完走〜❤︎
城主になりまーす😂
坊主じゃないよ😝
今日は12k🏃‍♀️
なかなかサンタさん🎅来ませーん😅

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はじめまして、イラストレーターの引野と申します!
カラフルで楽しくさせるイラストを描いております。

主に大阪海遊館30周年、大阪マラソン2019等々のビジュアルを担当させて頂いております。

どうぞよろしくお願いいたします!

▶️https://t.co/KWCYcSMH4a

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大阪歴17年だけあって、大阪のお仕事が一番多い🐙

順番に大阪マラソン、大阪自然史フェスティバル、ミスドの楽天ポイントカード、ポッキーのバースデーアニメーションのイラスト😬😬

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大阪マラソンのポスターコンペの授賞式に行ってきました!残念ながら準優勝でしたがいい記念になりました✨でもめっちゃ悔しいのでどこかのマラソン大会で使ってくれないかな〜なんて😊✨

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大阪マラソンが終わって、冬眠生活に入ったので、ツイートもすっかり滞っていた。

今はと言うと、身体を動かすためにCrossFitを継続しつつ、成人式着付けに向けての練習など。

そうこうしているうちに、すっかり年の瀬。

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「第10回大阪マラソン」メインビジュアルの公募でグランプリに選ばれませんでした😭が優秀賞は頂きました!

https://t.co/eLPYHRbfVh

多分これで見納めになると思うのでぜひ観てください!
マラソン関係のお仕事で誰か使ってくれないかなw

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小渕さん大阪マラソンお疲れ様でした〜〜
どんな時でも、笑顔で前に進んでる小渕さん!
本当に素敵です…元気と気合いただきました!!ありがとう!
そして黒田さん、すてきな相方愛ごちそうさまでしたぁぁ🙇‍♂️🙇‍♂️

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