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寝つきクッソ悪かったのに、想定より早く起きてしまった。ぐぬっ。
まぁ三文の徳って事で起床します。
おはようございます!
おはあまた!かよーび!!
最近寝つきが良くなってきた、たまでございます。
このまま健康まっしぐら!…になるといいな。
今日も色々やるぞ~ヾ(*´∀`*)ノ
#おはようVtuber
最近寝つきイマイチで日中眠い…0o(=ω=*)
おはすなです!
相変わらずシャドウバン…直らずおこです
今日もイラスト配信やってくので引き続き見守っていただければと!!
今日もよろすな~!!
#おはようVtuber
https://t.co/hhkAo8hXQf
今までの苦労はなんだったのか。暗いのと、ちょっと静かなのと?
コレ以降ずっとひとりねんね上手です。夜泣きと夜勤はまだまだあるけど寝つきは良い。 #育児日記
おはようございます☀
興奮して寝つきが浅かったです…
今日は11時頃に新作をアップします! https://t.co/xNEtGcfa30
おはよぅฅò֊óฅ゛
時間的にめちゃくちゃ寝たのに、寝つきが悪くて寝た気がしないのなんでだろー(ナンデダロー)😂😂😂
ポケスリ久しぶりに100点満点見たわ…いつも50前後なのに……🥹💦
今日は20時からお歌枠の予定です!
リクエストあったらお気軽にどうぞ♩.•
#おはようVtuber
おはよー
眠りたいのに寝つきが悪くて苦労しちゃった〜💦
今日から朝活配信復活だよ〜
朝8時だよ全員集合!
時事ネタぶった斬っちゃう😉
#おはようVtuber https://t.co/EDXFcHena3
ポケスリメンバー紹介!
ヘトヘトで集めた木の実を渡す時、愛想を振り絞ってくれる限界ピカチュウ!
その木の実を秒で掻っ攫うも特にお礼をしないプロニートカビゴン!
寝つきが悪い自分!(元凶)
以上だ!
[暑いと寝れないのは何故?]
眠る時に人は深部体温を下げています
夏は高温多湿なので、体温が下がりにくい環境です
そのため、寝つきが悪い、寝ても途中で起きてしまう事が起きてしまうのです
十分な睡眠のため、夏の夜は室温・体温調節などを行う事が大切です
参考:環境省
https://t.co/7hfsNkPQN3
娘と一緒に寝落ちしない日は夜更かししてしまうけど、寝つきは悪くなるし朝にものすごく後悔します
そして、昼間は活動性能が落ちます
寝落ちした日は、わりかし元気です
でも、夜更かしは自由時間なので気持ちがるんるんします
おやすみ
おはようございます☀️
寝つきと睡眠の質がよくないので、オーダーメイド枕が欲しくなってきた今日この頃です🍀
数万円でも本当に効果があるなら人生的にはかなりプラスになりそう……なってほしいなあ😌
やりたいことが沢山できる体になりたい💪
本日も皆様よい一日をお過ごしください🌸
#AIart