幸さん(
お誕生日おめでとうございます!🍀✨

今日トレセン学園で撮った写真送っておきますね💗
(強めの幻覚)



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【3月25日トレカ売場OPEN記念】



抽選で1名様に遊戯王OCGデュエルモンスターズ「SELECTION5」1BOXプレゼント‼️

🌟応募方法🌟
①このアカウントフォロー
②このツイートをリツイート
締切:3月30日(木)23時
当選はDMにてご連絡いたします❗️

 

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トレケイ♣️♦️
昨日トレケイの日だったんだよ😉

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今日トレ!
*FB20分
*3分ユウトレ バナナリフトが楽にできるようになってきた!🥹🥹🥹✨✨✨嬉しい🥹✨🥹✨🥹✨

・運動と食事管理の継続💮
・よく噛んで食べる➡️前より意識してできるようになってきた!
3月は2週目に健康診断あるから、頑張りすぎずに頑張るぞー💪🔥🔥

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今日トレ
*FB5分
*3分ユウトレ 今日アップされた動画、最初のやつ以外ぜんっっっぜん脚上がらなくて笑った😇😇😇支えてるだけでもしんどい😇
肋骨左右差のは右側をやってみる!私は右側のがやりにくい感じがした🤔
*呼吸トレ8-8-8

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昨日トレ もほぼオフ
*FB5分
*全人類ストレッチ

ご飯食べてるのと車乗ってるの以外はほぼ家事してたからまあよし!

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今日トレ ほぼオフ
*3分ユウトレ1つ
*呼吸トレ8-8-8
*FB座ってやった😂

3月のカレンダー完成させなくては!

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昨日トレ
動画(一昨日の配信アーカイブもちょっとだけ)
*FB10分
*ユウトレルーム 腸健康お兄さん講座配信リアタイ
血糖値の乱高下しない食べ方を目標にするぞ!!

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今日トレ
*3分ユウトレ色々
*FB40分
特別レッスン リアタイできて嬉しかった!✨3分ユウトレの動きがしっかりわかって、股関節が生き返ってすごく歩きやすくなりました🥹✨✨何回も復習するぞ!ユウトレ先生ありがとうございました!!

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修行の場で久しぶりに某病で人が足りなくてバタバタの日になってしまいました💦
猫の日だったのでもっとゆっくり過ごしたりVtuber活動したかったな…(੭ु꒪꒫꒪)੭ु⁾⁾

そういえば タグ毎日トレンド入りしてて凄い✨✨
くるみも積極的に使っていきたいな♬

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今日トレ!
久々にマリネスのSiriトレやったらマジでSiri割れるかと思った
晩御飯食べた後にFB10分とツイプラ追加しやした🤤

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猫の日トレス!(文字なし差分あり)
おかげで寝不足だぜ

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もこさんバトアリ登頂と戦力1200万突破おめでとうございます🥰🎶✨
今日トレモやって、明日から本番楽しんで行きましょう〜((o(^∇^)o))

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今日トレ!
ツイプラは今日200回やった!くじらしゃんのスペースと一緒にやれて嬉しかった🥰🥰(私も地味にスタンプ10個目だったのもありw)

あとユウトレの動画いくつかとFBは5分!
ユウトレピークのデッドバグの進化系?のフィーマーアークスで前腿張らなくなってきた🥹✨✨嬉しい🥹✨

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どんなあだ名か楽しみですね~
昨日トレンドみんなの名前でしたからね笑 忙しいかもですアベマさん…
いえいえ~👍
ちなみに獄さんはコレです⚖️

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コンボイ実況動画
1500超え毎度!
^o^)ノ

昨日トレンドにコンボイ出てたので
それでも沢山見てくれたみたいで
感謝(^o^)感謝

気になった人は
チャンネル登録!
o^)ノ
https://t.co/aBDsJM9up5


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毎日トレモで
ロック、舞を交互に練習していきます!
3人目は誰にしょう・・・・

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昨日トレンドにポップンが入っていたから!
うろ覚えのDeuilトリオだけれども。
 

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【お隣さん】連載9話 

いたいた
「よっ、調子どう?」

振り返った瞬間
オレ見て驚いて盛大にコケた

ガッシャーン!

ロッカーに腕ぶつけた?
「大丈夫?」

コクコク頷く

「今日トレーニングみせて」

やっぱ痛かったんでしょ?
目潤んでるよ

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