🧘‍♂️ 𝟏𝟑: 𝐕𝐫𝐤𝐬𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐓𝐫𝐞𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「デトックスを促す他、むくみ改善にも。
 意外とキープが難しいポーズです。」

24 137

🧘‍♀️ 𝟏𝟐: 𝐌𝐚𝐲𝐮𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐏𝐞𝐚𝐜𝐨𝐜𝐤 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「下腹部や肘を強化します。
 内臓を刺激し、身体も浄化されますよ。」

36 227

🧘‍♀️ 𝟏𝟏: 𝐌𝐚𝐫𝐣𝐚𝐫𝐲𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐂𝐚𝐭 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「姿勢の改善が期待できますよ。
(猫さんの気持ちになるのは難しいですね...)」

27 157

🧘‍♂️ 𝟏𝟎: 𝐔𝐭𝐭𝐚𝐧𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐨𝐫𝐰𝐚𝐫𝐝 𝐁𝐞𝐧𝐝 🐾

「下半身が伸びリラックス効果を得られます。
 無理のない程度に前屈しましょう。」

25 159

🧘‍♂️ 𝟎𝟗: 𝐊𝐚𝐤𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐂𝐫𝐨𝐰 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「体幹やバランス力の強化に。
しなやかで強い身体づくりを目指しましょう!」

27 164

🧘‍♀️ 𝟎𝟖: 𝐕𝐢𝐫𝐚𝐛𝐡𝐚𝐝𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐈𝐈 / 𝐖𝐚𝐫𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐈𝐈 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「下半身の引き締めに定番のポーズです。
  曲げる側の脚とすねは垂直に。」

34 207

🧘‍♀️ 𝟎𝟕: 𝐒𝐮𝐤𝐡𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐄𝐚𝐬𝐲 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「呼吸に意識を向けましょう。
  体が硬いと、案外きついポーズかも?」

32 165

🧘‍♂️ 𝟎𝟔: 𝐆𝐚𝐫𝐮𝐝𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐄𝐚𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「全身のストレッチ効果があります。
 痛みが出る場合は、無理しないで。」

71 290

🧘‍♀️ 𝟎𝟒: 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚
    / 𝐒𝐢𝐝𝐞 𝐑𝐞𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐞𝐠 𝐋𝐢𝐟𝐭 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「股関節の柔軟性を高めます。
  腰痛予防にも効果的ですよ。」

69 388

🧘‍♀️ 𝟎𝟑: 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐫𝐚𝐣𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「しっかり胸を開くと気持ち良いですね。
 集中力やバランス感覚の強化にオススメです。」

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🧘‍♂️ 𝟎𝟐: 𝐏𝐚𝐫𝐢𝐯𝐫𝐭𝐭𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐬𝐯𝐚𝐤𝐨𝐧𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐬
    / 𝐑𝐞𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐝 𝐒𝐢𝐝𝐞 𝐀𝐧𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「下半身強化に。
  お腹、お尻も引き締まりますよ。」

92 473

🧘‍♂️ 𝟎𝟏: 𝐇𝐚𝐥𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐏𝐥𝐨𝐰 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「肩こりに効果的です。
  クビを痛めないように気をつけて。」

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もけのけも様(@ mokenokemo )宅のもけのうさぎさん、もけの柴犬さんにメイド服を着ていただきました🤎♥️
✨𝕥𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦🧹

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お財布の中にも柴犬さんを🐶💴🐾✨

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新紙幣が来年7月に発行される事がわかったみたいです。お買い物の際に ほっこりできる様にと、以前こつこつ 手描きで描いた柴犬紙幣の画像もペタリ。柴犬さんや動物の紙幣も いつか発行されて欲しいです🐶💴🌸
https://t.co/BPlcPOoW2R

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柴犬さんとオポッサムさんを2次流通でお迎えしました!同ファミリーのコアラさんと共にステーキングしたいと思います。

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キリッとした柴犬さんの依頼を受け。りりしく描けてるかしら🐶✨

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なぞの柴犬さんはドージコイン訴訟関連で出てきたということでいいのかな?(よくわからない)

素材配布元わからんけど同じ絵の壁紙やTシャツある➡ミニマリズム, 犬, 黒の背景, 画像, アート, ドージェ, ミーム, ミーム, ブラック、 HDデスクトップの壁紙 | Wallpaperbetter https://t.co/243LTbJpcF

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🐶柴犬さん名前募集企画🐶

応募期間:4/ 3〜4/15(23:59)

2匹の柴犬さんの名前を考えて、このツイートのリプ欄にコメントして下さい✨
採用された方2名様&ご応募していただいた中から1名様にクリアファイルをプレゼントさせていただきます✨
参加して頂けると嬉しいです😊

詳しくは画像に👇

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大柴犬さんからのお絵描きリクエスト
「チーズバーガーを食べてるクレー」描きました
Thank you for the request!

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