//=time() ?>
ビタミンは三大栄養素の代謝を助ける
大切な栄養源 脂肪を燃やす助けをする
ビタミンB群
水溶性なので体に貯める事が出来ません
なので毎日こまめに摂取しましょう
B1 豚肉、穀類など
B2 レバー ハツなど
B6 にんにくや肉類 魚類など
B12 貝類や魚卵 レバー
1日3食に織り交ぜて行こう
『Vibtoon-スマホと振動でより“伝わる”漫画-』風呂
スマホで読む震える漫画です。触覚によって雰囲気や感情もより直感的に伝わるような表現を目指してつくりました。「水溶性の清水くん」というラブコメ漫画が載っています。描きました。登場人物の感じるドキドキや雨音が伝われば嬉しいです。 #卒展
『ごぼう』
知ってます?
ごぼうって日本以外ではほとんど食べないみたい😲
美味しいのに😢
食物繊維が豊富✨
水溶性と不溶性の繊維がたっぷり
血糖値の上昇を抑えたり
ビフィズス菌の働きを高め
便秘予防に
薬膳的には
・解毒
・発汗作用
・利尿作用
老廃物を排出し吹出物やニキビ
風邪の予防にも
笑顔が集まる鍋の季節
ハクサイ( 白菜 )🥬
野菜食で
風邪をひかない体づくり
ハクサイのここがスゴイ‼️
様々なビタミンやミネラルが
バランスよく含まれ
豊富なビタミンCは風邪予防
などの効果あり
白菜のビタミンは水溶性なの
で煮汁やスープなどで食する
のがおすすめ
#2021農協カレンダー12月
透明水彩やコピックなど中心に、水溶性鉛筆や色鉛筆、色んな画材使って描いてます
#アナログ作家フェス_水彩
#アナログ作家フェス
一日一奏!奏チャ!「波間」です。
水溶性速水奏。溶けちゃいかん。
他の子描いた後に奏描くと描きやすい気がしてくるの不思議ね、馴染んでいるのだわ手に(?)
今日は使う色鉛筆の被りが見つかったんで、全部見直しをした。
葉っぱは4枚目だけど、まだ満足行く塗りになってない。
水彩色鉛筆の方が良いかも。コピー取りに行かなきゃ。←複合機だと水彩色鉛筆はインクが水溶性だから滲んじゃう。
【彼岸花(ヒガンバナ)】
花言葉は「あきらめ」「思うはあなた一人」「悲しい思い出」「また逢う日を楽しみに」
曼殊沙華,幽霊花,天蓋花,狐の松明,葉見ず花見ず,など多くの別名を持つ
水溶性の毒を持ち,水にさらせば食用が可能とか
初秋のごちそう
サトイモ( 里芋 )
食欲の秋は
低カロリーの野菜を
サトイモのここがスゴイ❗️
サトイモのぬめり成分は
水溶性食物繊維の
ガラクタンやムチンで
胃や腸に良い働きをします
ガラクタンは認知症予防にも
有効です
サトイモは
便秘解消・ダイエットにも
効果あり
#2021農協カレンダー9月
もう一枚描いたけど、画用紙に水溶性色鉛筆はダメ…小学生の時経験しまくって、分かっていたのだけど…ベコベコなるは。
まっ!この色鉛筆の使い方と色合いは理解した!はず…。
固形のチャコペン使って服を作ったら
出来上がった後チャコの線が消えなくなって困った!
洗っても全然落ちなーい!
水溶性じゃないチャコはぬらすともっと落ちなくなるんですよ~!
そんなチャコを落とす方法
これは絶対役に立つので
動画と合わせて見てお役に立ててね!
https://t.co/OGLAlxyv0B
MMCP【仮面舞踏会】
第一話『水溶性の涙痕』
GM、PLの皆様、お疲れ様でした!今回はお当番回ということで、物語の中心にいましたが、なんとか収まってよかったです。シナリオテーマがすきでした…出目も安定していたし道化らしさは出ていたんじゃないだろうか
次回は空の国!よろしくお願いします!
珊瑚しか使ってないもので死んだというが、6人とも使っていた物は全て同じだった。
すると夕暮がラップを使用すれば、水溶性の毒を入れることは可能と推理。
その時、杠刃が食堂のラップが切れ、一食分だけ家庭科室のラップで保管した事を思い出し、珊瑚に食事を提供したのも杠刃だと花咲が追及した。