笑顔が集まる鍋の季節
ハクサイ( 白菜 )🥬

野菜食で
風邪をひかない体づくり

ハクサイのここがスゴイ‼️

様々なビタミンやミネラルが
バランスよく含まれ
豊富なビタミンCは風邪予防
などの効果あり
白菜のビタミンは水溶性なの
で煮汁やスープなどで食する
のがおすすめ

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2021-12-01