1週間放置してました…🫠
PMS期~生理中は基本的に描けない期に入るので、潔く諦めることにしています。
結局1ヶ月も掛かってしまってる💦

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おはようございます🔸

情緒が不安定過ぎて自分のテンションの上がり下がりに追いつかない😭😭

昨日から謎の不安感あって抑える薬飲んじゃったけど、生理中ってあれ飲んで良かったのか????🤔🤔

って今になって思って余計に不安になってきたwwwww

月子ちゃん🌙

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🌸ただでさえしんどいのに…幼児ママを襲う「生理中の試練」あるあるvol.2

詳しくは🚠🚠🚠 ↓
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続きの連載記事はこちらから
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私は気分が2転3転コロコロ一喜一憂してしまうタイプです 自惚れではありますが最近は心の中にチャンを居候させることによって幸を保っています 生理中等オススメです!!!! 元気をくれます

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【過多月経は治療できる! ナプキン代より低用量ピルの方が安い!? 】
生理中の出血が多いことで生活に支障を感じたら、「過多月経」の可能性が。実際にどんな治療をするのかを、引き続き中込彰子先生に伺いました。👉https://t.co/ZZv8buhSBB

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生理中は寒い所や冷たいもの

・行かない
・食べない
・触れない
生理時の不調が悪化するから🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️

カラダをあたためましょ

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要は、「生理は病気の一種だから……」という「心やさしき女性差別者」を輩出したけれど、月経不浄観は揺るがなかったということだ。だからといって「運動」の失敗だったとは思わないけれど。とはいえ、今もって生理中はお宮参りはいけないのかという相談が跡を絶たないとはネ。

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ダーウィンさんホント共感しかありません😭
おまけに
・低コストでできる(お財布もスリムに)
・コロナの感染も心配ない(マスク不要で快適)
・体調や気分でプログラムを選べる(生理中も安心)

宅トレは益々主流になっていくと思います☺️パイオニアのお二人のご活躍を期待しています☺️

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【生理中は動くが吉】
生理痛がひどいとなかなか動く気になりませんが、実は長時間座ってジッと痛みに耐えるのは逆効果。血行が悪くなり、より痛みが悪化してしまいます。
生理前・生理中は30分~1時間に1度は立ち上がってストレッチをしたり、太ももの付け根をマッサージして血行改善を計ってみて!

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『キウイ』

・体の熱を冷ます
・潤いを生み出す
・イライラを取り除く
・胃の働きを調整する
・上がった気を降ろす

消化を促進するので胃もたれや胸焼け、食欲不振、げっぷなどに

経血量が多い女性は、生理中は控えめに💡血量が増えることも💦

アンチエイジングにも❗️

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🌸が生理中のときは何されても優しいran

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生理中のウサギの百合ップル🐰

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韓国で話題!生理がラクになるトリセツ本『生理中です』が発売
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風呂が汚れる…!?「つらい生理中」の彼のありえない対応とは?vol. 5 https://t.co/zRvHD5g9KK

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🌸風呂が汚れる…!?「つらい生理中」の彼のありえない対応とは?vol. 5

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クサいってひどくない!?「つらい生理中」の彼のありえない対応とは?vol. 4 https://t.co/gBtRBGdEU0

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🌸クサいってひどくない!?「つらい生理中」の彼のありえない対応とは?vol. 4

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🌸今はしたくない…!「つらい生理中」の彼のありえない対応とは?vol. 3

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生理中の養生法は、カイロサンドイッチ貼り!

生理痛が辛いときにお腹の前後をダブルで温めて!

冷えがひどいとき→

ヘソから下の下腹部のツボの関元、気海あたりをカイロで温めます。同時に仙骨との上あたりの腰にもカイロを貼ります。

仙骨の周辺には自律神経が通り、全身もポカポカしてきます。

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