筋膜のTwitterイラスト検索結果。 215 件中 3ページ目
こんのは〜！ビスレです💜⋆͛
身体の不具合が出たので接続部分にオイルを注入して来ました✨
筋膜リリース注射です！！！
明日と明後日の任務を超えたらやっっっっっっと恩人さんにお会い出来るので頑張ります🥺🥺💕
素敵な夢を･:*+.(( °ω° ))/.:+
#おやすみVtuber
【下肢帯の筋①】
＜内寛骨筋＞
・腸腰筋（腸骨筋＋大腰筋）
＜外寛骨筋＞
・大殿筋
・中殿筋、小殿筋
・大腿筋膜張筋
上肢筋のAnkiデッキ｜自動復習機能が秀逸な効率的学習システム
（電車内などの隙間時間で効率良く学習可能）
https://t.co/VlzinAAMYL
裸体 ＜ 空。 #絵しりとり
筋膜はがしのやりすぎで痛い。
https://t.co/hV7XJ654uQ
#スケッチ #イラスト #illustration #裸 #筋肉 #背中 #肉体 #nude #manabeepic #イラストレーター #114tu
オソオソヨ〜🌞
小さな怪獣に筋膜リリースローラーを奪われました。
あなたにはまだ必要ないのではなくて〜？
今日もよろしくお願いいたします。
#いぶきっと日記
膝の痛みには委中。特に膝の奥が痛いという方におすすめ。取り方は膝裏（横ジワ）の真ん中。委中は体の背面を走る膀胱経で、鍼灸の古典には「腰背は委中に求む」とも記載されています。腰・背中・膝は経絡や筋膜、神経系もつながりがあるため、委中の刺激は体の背面を緩めます。お灸おすすめです♨
【ギックリ背中】
ちょっと変な姿勢をしたら背中にピキッとした痛みが走り、その後痛みがひかないので🔍
→ギックリ背中🤔?!
(ギックリ腰の背中ver.
正式には
筋筋膜性疼痛症候群とのこと)
いくつかのサイトを見るも、患部を
温めるvs冷やす
で割れており、
安静にする
は一致
暇だしちょうどヨシ!w
デスクワークの肩こり。肩の治療だけではゆるまない〜、よくありませんか？？そういう場合は、股関節も一緒にほぐしてあげるといいです。
座りっぱなしで股関節周りの筋肉がカチカチになると、顎関節が固くなる。筋膜の関係で。
いわゆる食いしばりは、股関節の治療で治ることが多いです😝
P.４
足底筋膜炎とは。チェック方法、原因、治し方、改善トレーニングを紹介 https://t.co/BxzbGN1TA9
@TENTIAL_Inc
詳細は本文
予防と対策
③マッサージ
ゴルフボールをゴロゴロと足裏で転がすだけというとても簡単な方法
これで、足底筋膜の腱が刺激され、柔軟性を高める手助けをする
P.2
足底筋膜炎とは。チェック方法、原因、治し方、改善トレーニングを紹介 https://t.co/BxzbGN1TA9
@TENTIAL_Inc詳細は本文
予防と対策
①ストレッチ
足底筋膜炎の多くは、足の指の付け根部分から、かかとの部分に渡って、膜のように張っている腱が固まってしまうことで、発症する
足裏の腱を伸ばす
📺👧🏻🎮ギャルゲー疲れ解消💞
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マッサージガン🔫 筋膜リリース
首 肩 背中 リラックス 振動 首肩ケア足裏 ケアふくらはぎ…
コロナ療養の規定期間終了を経て先週からジム活再開。丸1ヶ月経過現在スタート時からマイナス3.5キロ、体脂肪率マイナス4%。筋トレ、有酸素運動、筋膜リリース、整体を週に一定のペースで受けつつ食事指導を遵守中(低カロリー高タンパク質食物繊維多め)おおむね身体改造計画は順調です💪✨
肘関節のよく聞く症例
どれかに当てはまる？
○学生肘あらためスマホ肘
○肘内障
○テニス肘
○ゴルフ肘
☆炎症が起こった場合
応急処置（RICE）
安静ー冷却ー圧迫ー挙上
まずは病院に行きましょう
温めること
光線療法や筋膜リリースにより血行促進や緊張緩和を行います
https://t.co/6MkMUgSEzd
少し前にバズった韓国アイドルも使ってるらしいストレッチリングを買ったんですけど、ふくらはぎにはめると激痛走るかわりに本当に筋肉の張りスッキリする…
そして案外他の使い方も沢山あって筋膜ローラーとかより全然簡単で気持ちいいのでお母さんも気に入って使ってる😂笑
https://t.co/kAHA4JnrkU
