勇敢じゃなくても
英雄じゃなくても
凛と 背筋を伸ばして
生きれば
微笑んでくれる
そんな人でした

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【お仕事中に深呼吸】
お正月休みが終わってしまって悲しい人~
仕事中、意識して深呼吸を続けましょう。呼吸筋が動くと、連動して内臓が動くので内臓機能がUP!体が疲れにくく、心も前向きになりやすいんです!
猫背になると内臓が圧迫されてしまうので、背筋を伸ばしてやってみてくださいね😉

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割と背筋を伸ばして緊張した面持ちで配信を見に行ったはずが、気づいたらずやさん撮影会をしていた・・・!?
かわいい動き、ずやさんがやるとなおかわいい良きの良きでした

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不幸のサァカスナイフノモツレ
HO団長 Amal

私はキミの事大好きよ。
元気で明るくて、一生懸命で…みんなの事を愛してて。名前に恥じないように精一杯…背筋を伸ばして頑張って歩いて行ってくれたね。多分、この団長は相変わらずだと思うから…団員のみんな、彼女をよろしくね。

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🍎今日のカード🍎
コイン9
さぁ、顔をあげて
背筋を伸ばして、口角も上げていこう

あなたが、評価される時が近づいている✨

もっと自信を持つといい
もっと自信を持っていい

相手に手を差し伸べられたら、素直に感謝の気持ちを声にすればいい

あなたの笑顔が最高に素晴らしい事をお忘れなく💫

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提出したラフ。
※内容のネタバレを含みます
シイタケ本当に採用されるとは思っていませんでした😂
桟橋が印象的な場所だったのでそこも描きたいなーって思っていたのでした。背筋を伸ばして後ろ姿はパッと見ジェ、っていいよね。

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背中が丸まった姿勢が続くと、
・疲れやすい
・胸が下がる
・お腹ぽっこり
・お尻が垂れる
・メンタルが落ちる
・歩幅が狭くなる
これは意識も大切なので、「背筋を伸ばして骨盤の上に頭が乗る」ことを座位でも立位でもできるだけ意識しましょう。

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背筋を伸ばして | 未鏡@レイフレお疲れ様でした https://t.co/banouwZh2A

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一日中眠いのは、しんどいですね😓
・睡眠の質をあげる
・食事でも脳疲労は回復する
・小まめに小休憩をとる
・背筋を伸ばして、ゆっくり呼吸をする習慣づける

無理なく続ける範囲で、自分に合った改善方が見つかりますように😌🍵
手は第二の脳ですので、手や爪揉みも、オススメです。

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②踵上げ
ふくらはぎと足首、内ももにも効くよ!
腰をなるべく落として腰位置は固定する気持ちで背筋を伸ばしてやってね🏋️‍♀️

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14.It’s time for a 「coffin」 breakより
https://t.co/gRaulGElWm
https://t.co/qBNBq1g3Um

「ぶつくさ言わない!その、不精髭を剃って、髪をセットして、背筋を伸ばして爽やかに笑えば、イケるはずだったのよ!」

カミラのセリフ
イラスト:結音さん(ナナ)

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💙Ironic Blue💙見せる👀よ🎶完璧💯💮✨なシルエット👥✨
凛と背筋を伸ばして🕴✨かかと🦵上げ☝️⤴️
意識🧠までピン🙋‍♂️‼️とルルベ⤴️して🎶
笑顔😁🎶を届ける🚚💨💨💨ステージ🎪✨が
きっと全て✊だって✊(Check it out , baby👶🍼)
そんなの当然😤‼️で🎶(Just for you , princess👸👑❤️)

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ユーインのドッグタグのチェーンは果たして何cmなのか。
背筋を伸ばしてくれユーイン。

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「いいですか?レディーたるものいついかなる時にもレディーらしく、背筋を伸ばして凛と振る舞うべきものなのです。いくら暑いからといって床と同化するくらい形状を保てないというのはいかがなものか.......ちょっと、ネオン!?聞いているんですか!?」
「ムリだよフレイー」

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SSFF & ASIA3本目、アヴァンからして「映画だ!」ってわかったので背筋を伸ばして見た『フィリピニャーナ』好きなやつだった。ゴルフコースのアリス、新入りイザベルがゆく。不穏な白日夢的でシュルレアリスムに隣接してしまう奇妙なリアル。よくわかんない歌やダンスもいい。https://t.co/Nmyam6l5R2

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ベビーコーンの4コマを描いているよ
背筋を伸ばして読もう!

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【深呼吸で前向きに】
GWが終わって心がツラい人ー!
仕事中、意識して深呼吸を続けましょう。呼吸筋が動くと、連動して内臓が動き、内臓機能がUPします。体が疲れにくく、心も前向きになりやすいですよ。
猫背になると内臓が圧迫されてしまうので、背筋を伸ばしてやってみてくださいね!

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流れてく。

雲の流れてくる向こうにはどんな世界があるんだろ?
雲の流れていく向こうにはダレが棲んでいるんだろ?

きっとすべてが影響しあっている。
ワタシは少し背筋を伸ばしてみる。

[500×200×30mm]
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「背筋を伸ばして。この私が隣にいるのだから、自信を持ちなさい」[ノーブルプレゼンス]お仕事(親愛度MAX)

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過去絵で申し訳ないのですが…
ヴィル様お誕生日おめでとうございます!自分磨きを忘れそうになった時にあなたを見て背筋を伸ばしています

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