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介護の基本｜座位姿勢

椅子に浅く座り、背もたれに寄りかかった仙骨座りは、腰が痛くなったり、褥瘡ができたりするのでNG。安定した姿勢は、椅子に深く腰かけ、足底がしっかりと床についた状態が基本です😊

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2021-10-19

あぁぁっ！

生活には支障ないレベルで足底筋膜炎が治らねぇ(>д<*)

職場でのクッション最悪な安全靴もよくない気がするぅ！

。。サポーターとか探そうかなぁ。


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2021-09-11

Blender練習コツメちゃんさらに続き…
人差し指と小指をボリューム増し親指のボリューム減とそれコピペして後ろ足を作りました…
後ろ足は掌球と足底球の形が明確に違うのと指の角度を緩くした上でかかとに向けてアウトラインもしゅってなってる様にみえたのでその様に…

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2021-09-10

ふくらはぎの筋肉図

「指をまっすぐして足首を曲げる」
と、
表面側は、アキレス腱が均等に付着して二腹に分かれた腓腹筋①の長さが均等ならば、膝もまっすぐ曲がる。
まぁ実際には、中層にヒラメ筋や足底筋②、深層に指の屈筋等③があるからなぁ…
浅層から深層まで全部影響されるのだwww
XO脚だし；

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2021-09-09

重り担ぎ散歩で使ってるスニーカー

寿命だったけど補修用ゴムで１年延命させました

結果、足底腱膜炎（足の裏痛い）になりました

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2021-08-27

やってしまったかもしれんこの痛み…はっきり憶えてる。
『足底筋膜炎』
ここ数年なかったのに…
ストレッチ手ぇ抜いてたかな( ノД`)…
んも～


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2021-07-22

足めっちゃ痛いから調べたら足底筋膜炎って書いてあってこれか？って思ったけど俺が痛いの①の母趾内転筋横頭の部分なんだよなぁってなってる

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2021-07-12

ヒト科が何故、二足歩行できるようになったのか？
というより…
長時間二足歩行または二足歩行維持機能というべき？

下図の間違い。
①ナックル４足歩行から２足歩行へは変化しない。
②⇒長い手へ
と⇒短い手への変化は別物。
進化の段階が違う。

ヒト科
肘先の長さ≒足底の長さ
歩行と上肢の関係性

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2021-03-14

足底筋膜炎めちゃくちゃ痛い……
長時間の立ち仕事、しんどいというより不可能に近い……

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2021-01-19

ローラーダッシュ時の爪先とタイヤの挙動。
足底のトレッドは面倒だから彫るまい。

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2021-01-12

お昼配信たのしかた(*´▽｀*)

・昨日たくさん歩いて足が棒のよう
・色んなアプリの色んな収益化のやりかた
・将棋アプリの月額がなかなか
・足底筋膜炎にきをつけろ！
・めざせ3600日
・ウルトラマンもパワードスーツを着る時代
・デパートの屋上遊園地
・太鼓の達人おもしろそう

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2020-08-30

足の使い方が悪い人はアーチが崩れ足指の状態も悪くなっていく。
足は30個弱の骨でできているから皆が思っているよりも変形しやすい。

慢性的に足底筋膜炎や捻挫に悩まされる人はアーチも足指も問題ありのことが多く身体操作の前にここのケアから取り組む場合も🤔
日本人は特に足指の状態が悪い印象😬

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2020-08-21

Fennec Luke, 是阔耳卢！#lukeskywalker
以下科普：
耳廓狐学名Vulpes zerda，犬科，是最小的狐属动物，只有小猫一般大。杂食，栖息在沙漠和半沙漠地带，偏好易打洞的沙丘。耳长约15cm，毛色乳白至淡黄，足底被有柔毛便于在滚烫的沙地上行走。

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2020-08-07