🧘‍♀️ 𝟐𝟕: 𝐇𝐚𝐧𝐮𝐦𝐚𝐧𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐌𝐨𝐧𝐤𝐞𝐲 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「下半身のむくみが解消されますよ。
 柔軟性が必要な、上級者向けポーズです!」

28 136

🧘‍♀️ 𝟐𝟒: 𝐒𝐚𝐥𝐚𝐛𝐡𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐋𝐨𝐜𝐮𝐬𝐭 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「姿勢改善に効果を発揮します。
 勢いに任せて腰を反らせないように。」

21 156

🧘‍♀️ 𝟐𝟑: 𝐀𝐝𝐡𝐨 𝐌𝐮𝐤𝐡𝐚 𝐒𝐯𝐚𝐧𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐃𝐨𝐰𝐧 𝐃𝐨𝐠 🐾

「私たち犬になった気持ちで、
 全身がよく伸びるのを感じましょう🐕」


30 163

🧘‍♀️ 𝟏𝟗: 𝐏𝐚𝐫𝐢𝐯𝐫𝐭𝐭𝐚 𝐒𝐮𝐫𝐲𝐚 𝐘𝐚𝐧𝐭𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 /
    𝐂𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「股関節の柔軟性を高めます。
 骨盤矯正にもオススメのポーズです。」

18 123

🧘‍♀️ 𝟏𝟔: 𝐒𝐡𝐚𝐯𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

(返事がない。
 ただの しかばねのようだ...。)

58 275

🧘‍♀️ 𝟏𝟓: 𝐏𝐚𝐫𝐢𝐯𝐫𝐭𝐭𝐚 𝐔𝐭𝐤𝐚𝐭𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 /
    𝐑𝐞𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐝 𝐂𝐡𝐚𝐢𝐫 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「内臓を活性化させてくれますよ。
  呼吸も忘れずに。」

24 138

おかえりとありがとうを叫ぶ準備体操してる🧘‍♀️🏋️‍♀️🤸‍♀️💨

215 2384

🧘‍♀️ 𝟏𝟐: 𝐌𝐚𝐲𝐮𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐏𝐞𝐚𝐜𝐨𝐜𝐤 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「下腹部や肘を強化します。
 内臓を刺激し、身体も浄化されますよ。」

36 227

🧘‍♀️ 𝟏𝟏: 𝐌𝐚𝐫𝐣𝐚𝐫𝐲𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐂𝐚𝐭 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「姿勢の改善が期待できますよ。
(猫さんの気持ちになるのは難しいですね...)」

27 157

🧘‍♀️ 𝟎𝟖: 𝐕𝐢𝐫𝐚𝐛𝐡𝐚𝐝𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐈𝐈 / 𝐖𝐚𝐫𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐈𝐈 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「下半身の引き締めに定番のポーズです。
  曲げる側の脚とすねは垂直に。」

34 207

Manifesting 🧘‍♀️#Wriosthesley

1964 10102

🧘‍♀️ 𝟎𝟕: 𝐒𝐮𝐤𝐡𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐄𝐚𝐬𝐲 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「呼吸に意識を向けましょう。
  体が硬いと、案外きついポーズかも?」

32 165

遅くなりましたが㊗️ア二メ2期!新○Pに違和感…という声をお見受けし、自分なりに瞑想した結果🧘‍♀️!「フォ二なら違和感うすめ!?」と思い、ア二メ模写!今年も超遅刻しちゃったけど、10/8は「卜バリの日」ってことで!卜バリ—くん、君に捧ぐ!これからも私をクㇻクㇻさせておくれぇ~い🫶すきだっ!!

14 107

🧘‍♀️ 𝟎𝟒: 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚
    / 𝐒𝐢𝐝𝐞 𝐑𝐞𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐞𝐠 𝐋𝐢𝐟𝐭 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「股関節の柔軟性を高めます。
  腰痛予防にも効果的ですよ。」

69 388

🧘‍♀️ 𝟎𝟑: 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐫𝐚𝐣𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「しっかり胸を開くと気持ち良いですね。
 集中力やバランス感覚の強化にオススメです。」

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おはしゃんま🏜️✨
今日は朝からヨガファイア🔥🧘‍♀️

今日は一日まったりして、明日のお昼ごろからSkeb配信にするわね!

よろしゅう✨

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昨日したキャラデザの中のお気に入り2つ
左の子設定とか色々考えてキャッキャしながら描いたけど冷静になってみたら肌面積多すぎてIRIAMダメだしYouTubeも多分ダメで泣いちゃった🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

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今日…私…喋り過ぎかな(ᵔᴥᵔ)?

リアル世界では家に1人で
居るんですよ🏠ヽ(´▽`)w

こんなに"寂しくない"1人空間も
中々無いよね(^-^)ありがとう😊

唐揚げ作りに集中するわ🧘‍♀️w

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