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今日10kmぐらい歩いたから凄く疲れたー
明日はやること沢山あるからゆっくり眠りまーす
おやすみなさい🌙💤

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2022-12-25

ヴァリメンとオフ会して次の日いヴそんとデートした
いヴそんと遊ぶ時は1日10km以上歩くってのがよく分かった

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2022-12-21


加速度63m/s
WeaponCore武装
4㎞キャノンx6
10kmレールガンx2
5㎞ミサイルx12
Sブロック 1117個　スカウトクラス

追加タンクを外せば（ヒンジデタッチ）
加速度68m/s
ガンダムのプロペラントタンクパージに憧れてやった、後悔はしてない

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2022-12-18

がこおわ〜！
持久走10kmキツすぎたww

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2022-12-16

400mインターバル(R200mJog)
89、81、85、82、83、87、84、86、87、85
インターバルってこんなにキツかったでしたっけ🤣

次は1月に10kmがあるので、スピード練習もいるかなと思ってやりました😅
できれば週末に20kmくらいやりたいですね～、寒そうやな～🤣

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2022-12-09

🌙*·̩͙

連日絵日記なしで 申し訳ない！！

2時間睡眠で 早朝から万博公園行って
ドラクエリアルイベントで10km 2時間で歩いて
足ガクガクの状態で ワクチン打って
夜 マダミスしたら

今までワクチンで熱出たこと無かったのに
38℃でた(`･ω･´)

寝て治す！！おやすみ！！

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2022-12-04

明日は寛平マラソンの10kmに出ます✨
寛平マラソンはお祭りみたいなものですが、久しぶりの大会なので緊張してきました😅
楽しみ半分、平凡なタイムが出そうな怖さ半分です😅
準備すませて早く寝ないと🤣

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2022-12-03

探索しながら街中を歩く10kmは疲れを微塵も感じないのに、仕事で歩く10kmは物凄い疲れるのはどうして…。

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2022-12-02

【1枚絵日記/2022.11.27】
大泉緑地へ紅葉探しに行ったよ
綺麗に色づいてたよ
自転車でぐるぐる回ったり
止めて周辺を散策したり
いい運動になったよ
往復10kmで計算してたけれど現地移動もあるし
距離計測したら約20kmぐらいになった…

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2022-11-27

ギガランチャー

初登場作品:仮面ライダー龍騎 第7話『新種誕生？』
種類:大砲
使用者:仮面ライダーゾルダ

ゾルダが使用する、超長距離攻撃用の大砲で、マグナギガの両腕を合体させたような形状をしている。
装備時は移動力が低下するが、射程距離は10kmにも及ぶ為、離れた位置からの砲撃が可能。

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2022-11-25

これは前に10km歩いた時ですね

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2022-11-25

5.30/kmで10km
今月も、うまくいけば200kmいける走行距離になってきました😆

来週は神戸マラソンですね😄
追加抽選で当選してたのですが、別の大会に申し込んだ後の通知だったので断念しました😩
残念でなりません😩
神戸マラソンと両方申し込んで、当選した方に出るって大会が欲しいですね😫

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2022-11-14

4.05/kmdで5km
400m5本(R200mjog)
90、87、89、89、84

久しぶりにキツイのやりました😅
やっぱり私には4分/kmが大きい壁になっています🤔
余裕をもって4分/kmを刻めないと、10km40分とか狙えないですね😫
本当は動き作りとかしないといけないんでしょうけど、基礎の反復練習は苦手です😅

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2022-11-13

予防接種受けて2日休んだので、ゆっくりめのペースで10km
機能は微熱が出ていましたが、思ったより動けた感じです😄
12月には10kmの大会に出るのですが、41分切りを狙うとすると、4.06/kmで走るという事で、今の私には厳しいタイムです😅
大会前にタイム計算して、ビビってしまうのは悪い癖かもです😅

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2022-11-12

全力を出せば10km先の標的にも当てれるらしい

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2022-11-10

作者の性癖の変化により、服が昔と若干変わってます右側3年くらい前に描いた旧デザイン😰
10km歌いながら完走する体力オバケの妹ちゃんと、20m走ると息切れする兄ちゃんです別に覚えなくていいです←

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2022-11-04

今日もハーフマラソンに向けてランニング
今日も約10kmだけどこの前の日曜日よりはだいぶ楽だった印象ある
けどやっぱり上り坂よね…露骨に足が動かなくなる
ところでヒヨがハーフ走ったらどれくらいの記録になるだろうか(唐突)

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2022-11-03

咲7巻表紙
咲14巻　
第136局　扉絵　信念
飯田

2年前には来てなかったところです。今回は飯田駅→かざこし子どもの森公園→飯田市中央公園→136局扉絵→7巻表紙→伊那八幡駅という感じで徒歩で回りました(定期)
風越エリアだけで10kmくらい歩いてんじゃないんかな笑

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2022-10-30

5.20/kmで10km
昨日10kmでTTやったので、リカバリーランです😅

今日の10kmのお陰で、10月は200kmを超えました😆
あと4日あるので、もう少し伸ばせそうです🌟
うまくいけば月間最長距離に到達です😆

それにしても走っても汗かかなくなりましたね😅
10月も残りわずかですが、頑張りましょう✨

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2022-10-28