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自然な眠りを促す入浴ポイント
☑︎寝る60〜90分前にはいる
☑︎38〜40度のぬるめの湯船
☑︎肩までつかって全身浴をする
身体の芯まで温めることで、手足の皮膚温から深部体温が放熱され自然な入眠ができるようになります。
夏はシャワーで済ませがちですが、睡眠のためにぜひ入浴してみてください*
ミントオイルをバッキバッキにたらした寒いんだか暖かいんだかわからない湯船につかるのが夜の楽しみ。です。#とうとう梅雨で6月来ました
開催中のイベントで登場する幻獣をご紹介!
爆発的な繁殖力で湯船を覆い尽くす幻獣
『柚子あひる』
まだ出会っていないとっとこさんは
ぜひ会いに来てください!
イベントの詳しい情報は『公式ブログ』へ!
https://t.co/x5fQlhCgLm
#幻獣物語2
寝る前って、その日の反省とか
明日の心配とかしがちだよね😵
そんな時は今日1日の良かった事を
思い出すといいらしいよ🤗♪
6/3
・夜ご飯、ハンバーグ美味しかった✨
・湯船溜めて気持ちよかった✨
・講演喜んでくれて嬉しかった✨
#寝る前はポジティブに
#Twitter断酒部
やっと終わった1週間を、湯船の中でふりかえって。
「言わなきゃよかった」
「なんで言えなかったんだろう」
そんなことが、ずっと、ぐるぐる。
#bsidelabel
#ビーサイドレーベル
#ワタシのユウウツ
おはようございます!
連日の低体温と頭痛と右目の痛みで吐き気が…
体調悪くて泣きそうです。
今日はお出かけなので湯船に浸かって温まってから行こうと思います!
ご飯食べたら元気出るはずっ( ⋅֊⋅ )و グッ
木曜日頑張っていきましょーっ
#おはようVtubar
5月も今日で最後だね!
みんな、ぼくのおすすめした朝・おひるの過ごし方を実践してみてくれた?
最後に、おすすめの夜の過ごし方🌙
夜はゆっくりぬるめの湯船につかってリラックスすることがおすすめ!
お風呂でココロもカラダもすっきり♪
ぼくは明日の大事な日に備えてゆっくり泡風呂につかるよ♪
今日配信すると言ったな、あれは嘘だ!
ごめーん2時間睡眠では眠気が山吹色波紋疾走で身体中駆け巡ってアカンかった🥶🥶
明日のコラボサムネ公開するから許して😵💫
個人的に少しエモなつくりにしてみたよ!
…どこが?
どこだろね?
明日に備えてお風呂入って湯船で寝ます😴😴😴
@makamikouya デイビッド「…………。」
レーガン「………。」
広い空間が逆に静寂を呼ぶ、その中で二人して湯船に入る
デイビッド「誰もいないな……」
レーガン「あぁ……」
デイビッド「他の皆はどうしているのだろうか……」
レーガン「さぁな……」
風呂は気持ち良い。
@maltukero 19「古き同族には是非とも幸せになって欲しい」
次の湯船へ向かうために19は立ち上がる
19「幸せの形はそれぞれだけど…ランティス、僕にとって数字を宿す仲間は同族と一緒だ。黒海老族は諦めが悪いんだよ」
カナッ♪カナッ♪触覚髪を揺らして去っていく
@maltukero 察した…察してしまった。この方も想像以上に大変な様だ
「あー、折角なので、私はごった煮の方に行ってみようかと思います(棒)それでは失礼します」
湯船に浸かれるなら何処でも良い…こちらも諦めの境地で移動する
(ありがとうございました)
@maltukero 19はくくるびたのあっちこっちを散策して、風呂に戻ってきた
19「風呂は何回入って…いや、いっそ風呂場暮らしたいカナッ♪」
湯船に入るとどこかで見たスイカが
浮いていた
19「おおっ、フラン♪と666カナッ!ついにカナッ?!これは『ポルスポ』に結婚間近の記事が出るカナッ♪」
@sJmlZRhoQS7m35j シノ「?」
クロハ「シノ?どうかしたの?」
シノ「ううん、なんでもない〜」
周りを見て声の主を探してみるが、見つけられず諦めて湯船に浸かる
@aasalyuhi 夜美「別の?ほぅ、ユウリ殿は女泣かせなのじゃな?」
輝羽「夜美様、女泣かせとはなんですか?」
夜「んー?後で説明してやろう。ユウリ殿も冗談じゃ!そんな顔をするな?2人とも湯冷めせん様にな。」
そう声をかけ輝羽と湯船に向かっていった。