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起立性調節障害の方は、下半身に血液が溜まり、めまい・ふらつき等の不調に繋がるとされるため、太ももの運動は、とても重要
良質なタンパク質をとりながら、
自転車・散歩・スクワット・階段登り等、太ももを上げる事を意識し、下半身の血液を、上半身へあげましょう☝️
最初は軽めからお試しを✨
品切中のステラワース様通販「 やさしい楽園 -アーエールの章-/久喜大【呼水は甘く白く:B5ペーパー】付」が復活。住処側の溜まり水に力を注ぎ泉を作るギルガメシュ。だが奇妙な湧き水は水浴びをする貴女から理性を奪い出す。ギルガメシュのものを交互に味わう貴女に彼は。https://t.co/QX3JvTAyqY
ステラワース様「 やさしい楽園 -アーエールの章-/久喜大【呼水は甘く白く:ペーパー】付」
あらすじ:住処の側で見つけた溜まり水に力を注ぎ泉を作るギルガメシュ。しかし奇妙な湧き水は水浴びをする貴女から理性を奪い出す。ギルガメシュのものを交互に味わう貴女に彼は。https://t.co/iQ8lS1PcgO
今更ながらRailwayその3読了、面白かった!
情景が浮かんだシーンを描いてみました。ファンアートのファンアート。ボールペン使うとインク溜まりができて失敗...
通常そらさんもいつか描きます!
#駅メモファンアート