患者さん「足のむくみが取れなくて…😥」

浮腫(むくみ)は臨床でよく見るけれど、浮腫が起こる原因って知ってる?
今日は浮腫の基礎知識、観察ポイント、そして浮腫を緩和する方法を紹介するよ!

ぜひ患者さんのケアに役立ててね👍✨✨
https://t.co/o6rpVqdXGG

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薬飲んでめっちゃ
むくみまくってる笑笑

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フォームローラーはこわばった筋膜とかに良いのですが、むくみには是非かかと上げを!階段などでふくらはぎをより伸ばせるとgoodです。ふくらはぎを使いつつ、鼠蹊部や膝裏などリンパあたり流してみてください〜!

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今日はみんなの女神Rinさん()のご紹介です(●´ω`●)♡

はっちゃん(8兵衛)
先輩(iori)
むくみん(mukumin)
みんなで作りました(*ˊ˘ˋ*)♡
まだ見たことない方ぜひ女神の歌声を聞いてください(*´□`*)~♪・。♪*+o♡

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女性向け雑誌の美容特集に掲載されているイラストを描きました☺️✨
1枚目「足のむくみが気になる女性」
2枚目「スキンケア特集」
のカットイラストです💁‍♀️

◇ご依頼募集中!◇

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【出展者紹介】無垢味(むくみ)
主な制作は布を染める事です。布の作品はすべて手染めの1点物です。
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Instagram https://t.co/IPGAKUcjOh

vol.23
10/23~10/24@渋谷
入場料1,000円(ソフトドリンク付き)

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おはようございます
今日は台風の影響を強く感じる1日なので、頭痛やむくみなどの不調に注意!
・耳のマッサージ(頭痛楽になる)
・足首回す(むくみマシになる)
・内関指圧(気持ち悪さ解消)(画像3枚目)
・深呼吸(酸素取り込むの大事)
などで対策を!しんどいのは台風のせい!

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帰ったら天元様の指輪届いてたーーーー💍 ド派手に可愛い❤️
仕事終わりで指むくみまくりでつけてしまって申し訳ねぇ天元様…
ひとりで写真撮るのド下手選手権してたわ…全然上手に撮れん…ぱお🐘

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PS2版宇宙のステルヴィア手に入れたけど、表紙のレイラ先生の作画崩壊がハンパねぇ、。
むくみ過ぎだろ誰だよおまえ、。
ひょっとこみたいな顔になっとるやん、。
1番好きなキャラなだけにただただ悲しい。。。

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息抜き落書き。眼鏡の日。
クルーウェル先生「今日は目元の治安が悪い(むくみがひどい)からサングラスをしてるが仔犬どもは気にするなよ」
生徒たち(“目元の治安が悪い”……???)

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おはようございます!眠たいですね!

歩く機会がへると太ももの筋肉がかたまりがち。下半身のむくみ改善や血行促進のためにもストレッチをこまめにしましょ。内臓機能も向上しますよ〜!!!

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アルコールと〆のラーメン🍜の小麦と塩分で明日はどうせむくみ祭りなので、プーアル茶2リットル仕込んで寝ます(1杯だけ今飲んだ)。

悪いものは流してリカバリー♪

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yomyom大好評連載!胃袋無尽蔵な食べ友エッセイ「#胃が合うふたり」🍽
最新号は福井・芦原温泉編です♨
猛烈なむくみに激痛の腸炎…不調は突然訪れます。家族や友人が体を壊したとき、食卓をどう囲むのがいいでしょう。
胃が合うふたりが温泉街で考える、健康の話。

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\🎉天王寺ミオ25周年記念🎉/
天王寺ミオプラザ店では
本日9/17(木)~22(火)迄の6日間、
ミオクラブカードポイント10倍✨ポイントUPデー!
天王寺ミオ開業25周年を記念して
ミオクリップに掲載中♪

~むくみを流してスッキリ脚を手に入れて~
●むくみスッキリ脚集中ケア50分 特別価格4,730円(税込)

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立ち仕事で、一日が終わる頃には脚がヘトヘトな人。
筋肉不足で血液とリンパの流れが滞り、脚がパンパンにむくんじゃう人。

その日の疲れはその日のうちにリリースするのが、疲労を引きずらない鉄則だ。
一つ一つ丁寧にストレッチして、明日の朝は疲れもむくみもないスッキリ美脚でお出かけを!

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ブルーベリーと同じくらい健康効果が高く今が旬の果物は「ザクロ」です😌

ブルーベリーなみの強力な抗酸化物質アントシアニンを含むだけでなく

・血圧効果作用
・むくみ改善
・シミを抑え美肌作用
・抗炎症作用

なども素晴らしい😊

水をはったボールの中だと果実が皮から取り出しやすいよ🥰

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【お疲れ時に倒れながらも出来るむくみケア】

仕事や家事でお疲れ気味のみんな~!
足がむくんで重だるいときは『承山』を押しましょう!
片方の足の膝の上に、もう片方の足の承山部分を乗っければ、無気力寝転び状態でも刺激できる!!腰痛にもいいですよ😉

   

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いろは🌱徘徊記録8.14

♡むくみん( )
むくみんのたんぽぽは可愛い(〃´-`〃)♡

♡ラビたん( )
なんか可愛いラビたん撮れたヾ(*>∀<*)ノキャッ


♡こにゃんこ先生( )
と一瞬で消えたおさしみさん( )
笑ったꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラ

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今夜のワンドロは〜 ダージリン様でネタ絵の予定で資料集めと大ラフまで描いたんですが・・作業の続きとUPは明日にいたします〜(最近、眼精疲労と低血圧から来る足のむくみが酷くて💧)ワンドロにするかフリーに描くかは描いてみないと分からないかな? (初めて描くモチーフがメインなので🙄)

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【足のむくみにリンパマッサージ】
おすすめの方法をご紹介します。

1.両掌で足を包み込み
足首からふくらはぎをさすり上げる

2.左右の指を膝裏にあて、押すようにさする

ポイントは
・コップ1杯の水を飲んだ後
・お風呂上りに
・クリームで滑りやすくさせる
・軽めの刺激で

お試し下さい。

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