//=time() ?>
今日は職場体験学習の日。
「いっぺ泣いて強かなりやんせ。」
どんな子供達だって下に3人の弟妹が居る彼女にとってはお手のもの。
じゃじこ新シリーズその82ネームド鹿児島娘その3 屋子母椋実(やこもむくみ)。
<じゃじこの部屋> https://t.co/FQV0WLflHZ
#じゃじこ
#おはようVtuber
#10月のVTuberフォロー祭り️
おはちゃお!
相変わらず気温差が激しい_:(´ω`」 ∠):_
皆むくみとか色々気をつけてけさい(*´︶`*)ノ
おはよ💕今日はフルーツパラダイス🍋🍊
ビタミン豊富なフルーツジュース、
朝の一杯にオススメよ?🍹
最近肝臓マッサージを初めてみたの。
毎朝の豆乳とサプリも効果が出てきたのかしら?
冷え性やむくみが少し改善された気がするわ。
キウイフルーツには免疫力を上げるビタミンCが豊富で、高い抗酸化作用や、血行を促す作用もあるため、冷房などによる冷えの改善や、むくみ、夏風邪予防などにも効果が期待できますよ🥝
ハレルヤ 今日の喜びを聞いてくださる?
Hallelujah.
Listen to today's happy story.
今日の人間ドックで血圧の数値が下がってたのよ👏
コレステロールに効くお茶と、肝臓に効くサプリ、むくみに効くサプリは飲んでたんだけど、血圧???
だから何が効いたかはわからないんだけど、継続は力なりね❤️
マッサージでもむくみ取れなかった自分が、寝てるだけで足のむくみを取った方法
減量のとき思いついて、今でも続けてるけどまじでむくみ減る
足枕とかは足の重みで潰れたり足から外れたりするけど、これは寝相問わず足上げっぱなしにできる
ドラゴンフルーツには美肌効果、風邪予防やストレス緩和をサポートしてくれるビタミンCや、集中力を高めるマグネシウム、むくみに効果的なカリウムも多く含まれているため、心身ともに健康にしてくれるフルーツです。低カロリーのためダイエットにも効果的ですよ。
ジャパニーズアーユルヴェーダの乾布摩擦は風邪防止やむくみ改善の他にリラクゼーション効果もあるみたいです
ちょっとしたストレッチとして室内で薄着でやるくらいで良いそうな
何?、外で脱いでやるものだって?
あいやー!そんな古い価値観を押し付ける輩にはまるとってカンフー抹殺じゃあ!
🧘♂️ 𝟑𝟖: 𝐔𝐫𝐝𝐡𝐯𝐚 𝐏𝐫𝐚𝐬𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚 𝐄𝐤𝐚 𝐏𝐚𝐝𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 /
𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐩𝐥𝐢𝐭 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「下半身の強化、むくみ解消に。
集中力と柔軟性が必要なポーズです。」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♀️ 𝟑𝟔: 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐆𝐚𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「骨盤矯正の効果があります。
冷えやむくみの解消にもなりますよ。」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♀️ 𝟐𝟕: 𝐇𝐚𝐧𝐮𝐦𝐚𝐧𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐌𝐨𝐧𝐤𝐞𝐲 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「下半身のむくみが解消されますよ。
柔軟性が必要な、上級者向けポーズです!」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♂️ 𝟐𝟐: 𝐏𝐫𝐚𝐬𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚 𝐏𝐚𝐝𝐨𝐭𝐭𝐚𝐧𝐚𝐬𝐚𝐛𝐚 /
𝐖𝐢𝐝𝐞-𝐋𝐞𝐠𝐠𝐞𝐝 𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐨𝐫𝐰𝐚𝐫𝐝 𝐁𝐞𝐧𝐝 🐾
「足のむくみや、冷えの解消に。
足の裏の筋肉がよく伸びるのを感じて。」
#ヨガを嗜む柴犬さん