画質 高画質

本日も1:00:00ウォーキング💪🏻🐔💡

1時間で6.53km…🤔

6.53×7=45.71

制限時間7時間大会なら、フル完走出来る😳💦

いや、7時間はキツい😅

『3ヶ月ぶりのチャーハンでドーパミン大・爆・発💥🫲🐔🫱💥』

久しぶりに普通の食事、美味いぃぃ〜〜〜😍ってなりましたよ😅
※過去の実体験

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ぺたぺた歩いちゃうウォーキングラミィちゃん不憫で可愛かった

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おはようござます
12月13日かようびー。昨日ウォーキングがてら行ったコンビニでお白湯買って飲んだら美味しくて驚いた。日常生活はお茶とかで過ごしてるから新鮮に感じたのかな。"お白湯すげーっ"って思いました

今日も生きていこ!

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へる~🦊
仕事帰りにウォーキング👟
なかなか稼ぎは安定しないけど、WP出るまでは検証も難しいので単純に楽しんでます🤩✨
ステータスはもうスゴいことなってるから、楽しい😆
そしてアバターやっぱかっこええ😊

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おはこんです🌤

43kg+0.2kg
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ
縄跳び
ウォーキング3km👟


土日はスイーツ解禁日
楽しみます🥞🍩🍴✨

久しぶり家族👨‍👩‍👦で
お買物行ってきます🚙

皆様
素敵な一日を🍀
今日も宜しくお願いします(*´ω`*)🤍


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AIに描いてもらったアマネがすげぇイメージ通りで震えてる。

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本日トレは、パワーワードおじさんに出会う、ウォーキング6km💪🏻🐔🎶

ランは色んなお店や、知らない道を知れたり、発見は多くて楽しい😆✨

ウォーキングは人の会話まで拾うから、衝撃的な事がプラス😂

『食事制限開始💡朝バナナ昼サラダ夜味噌汁🐔💦』

塩分とタンパク質は味噌汁で取ってました🙄

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異世界ウォーキング 3 〜エーファ魔導国家・散策編〜 (カドカワBOOKS)

あるくひと, ゆーにっと

続きは➡️ https://t.co/UV1rdOHoMx

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有酸素トレを、ウォーキングだけにして4日目🚶

膝は機嫌を取り戻し出し、階段を駆け上がっても問題無かった💪🏻🐔✨

あとは仕事が遅めになった時の、晩御飯・睡眠問題は課題🤔

無塩ナッツでもデスクに用意しようかな🐓❣️

『食事制限ってやつやってみる🙄?』

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ウォーキング果穂
ファイティング果穂
パンチング果穂

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こんにちは🌞

ウォーキングデッド見てみたいんだけど
アマプラしか入ってないので見れないかげこです

でも動画配信サービスあれもこれも入ったら金額えらいことになるし
困ったちゃんね( ・ὢ・ )

おすすめ海外ドラマあったら教えて!

配信おやすみです
それでは本日もまったりいきましょー

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何でも屋「青空」さんの看板猫ちゃんがとっても可愛いのでウォーキングのコースに入れてたまに愛でに行きます💕

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【🎊#カドカワBOOKS7周年 記念🎊】

✏️10月~12月にかけて毎月
特別な書き下ろしSSを公開中!!✏️

12月は
『異世界ウォーキング』(著者:あるくひと)
など6作品のSSを大公開!

▼SSを読む▼
https://t.co/nn2XOU1mNc

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おはライナー🌈
久しぶりにAqoursの曲聴いてウォーキング🎶
しばらく離れていたので、こんな曲だったなぁ…と懐かしく感じます。

週の真ん中、がんばルビィ!🍭
今日も一日よろしくです!

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今朝は長男が二度寝しちゃったので朝散歩はお休み~(。-ω-)zzz
単独で歩いた分だけなので今日の歩数は少な目でございます。

運が良ければ明日イベント終われるかも😃

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首の激痛ほぼ治った~😂
普通にご飯が食べられて
家事もスイスイ出来る幸せ~💕
そして首に響かないのでいっぱい歩ける😏✌️

イベントは
やっとゴールが見えてきた💪

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健康づくり、勝手にウォーキング👣
今日の歩数「3,785歩」(この間の自分より⤵)

【筆者のつぶやき】
仮眠するか、しないか。負けられない戦いがある⚽

 

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12月刊
『#異世界ウォーキング 3 ~エーファ魔導国家・散策編~』
著:#あるくひと/イラスト:#ゆーにっと

の特典情報をUPしました🎉
詳細はこちら!
https://t.co/shaQ3vjuyi

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