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本日も1:00:00ウォーキング💪🏻🐔💡
1時間で6.53km…🤔
6.53×7=45.71
制限時間7時間大会なら、フル完走出来る😳💦
いや、7時間はキツい😅
『3ヶ月ぶりのチャーハンでドーパミン大・爆・発💥🫲🐔🫱💥』
久しぶりに普通の食事、美味いぃぃ〜〜〜😍ってなりましたよ😅
※過去の実体験
#ダイエット
おはようござます
12月13日かようびー。昨日ウォーキングがてら行ったコンビニでお白湯買って飲んだら美味しくて驚いた。日常生活はお茶とかで過ごしてるから新鮮に感じたのかな。"お白湯すげーっ"って思いました
今日も生きていこ!
へる~🦊
仕事帰りにウォーキング👟
なかなか稼ぎは安定しないけど、WP出るまでは検証も難しいので単純に楽しんでます🤩✨
ステータスはもうスゴいことなってるから、楽しい😆
そしてアバターやっぱかっこええ😊
#HEAL3 @HEAL3ofr_jp @Heal3official
本日トレは、パワーワードおじさんに出会う、ウォーキング6km💪🏻🐔🎶
ランは色んなお店や、知らない道を知れたり、発見は多くて楽しい😆✨
ウォーキングは人の会話まで拾うから、衝撃的な事がプラス😂
『食事制限開始💡朝バナナ昼サラダ夜味噌汁🐔💦』
塩分とタンパク質は味噌汁で取ってました🙄
12/9 #新刊 #本日発売
異世界ウォーキング 3 〜エーファ魔導国家・散策編〜 (カドカワBOOKS)
あるくひと, ゆーにっと
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有酸素トレを、ウォーキングだけにして4日目🚶
膝は機嫌を取り戻し出し、階段を駆け上がっても問題無かった💪🏻🐔✨
あとは仕事が遅めになった時の、晩御飯・睡眠問題は課題🤔
無塩ナッツでもデスクに用意しようかな🐓❣️
『食事制限ってやつやってみる🙄?』
#ダイエット
こんにちは🌞
ウォーキングデッド見てみたいんだけど
アマプラしか入ってないので見れないかげこです
でも動画配信サービスあれもこれも入ったら金額えらいことになるし
困ったちゃんね( ・ὢ・ )
おすすめ海外ドラマあったら教えて!
配信おやすみです
それでは本日もまったりいきましょー
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12月は
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おはライナー🌈
久しぶりにAqoursの曲聴いてウォーキング🎶
しばらく離れていたので、こんな曲だったなぁ…と懐かしく感じます。
週の真ん中、がんばルビィ!🍭
今日も一日よろしくです!
#カドカワBOOKS 12月刊
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