# 日常ちょいトレ いいヒザの日 birdstory キンカチョウ いいひざの日 いい膝の日 今日買ったマンガ ヒメクダマキモドキ ザレイズ 普段立ち絵ばかりのvtuberが足元を晒すと足フェチなフォロワーさんが増えるらしい

【自転車でもちょいトレできる！】
日常生活でよく乗るママチャリも、からだの使い方を意識すればトレーニングになります！
ポイントは「背筋をのばして骨盤を立てる」「ペダルを漕ぐときにお尻をしめる」「ヒザに体重をかけない」。
頑張れば下半身全体にしっかり効きますよ〜！

51 254
2020-11-19

ジャクヴィル🐺👑
一応、ヒザ枕ですけど

7 47
2020-11-18

息抜き武見先生。斉藤さん誕生日とのことでってのと、ヒザの日らしいのでつまり？

319 1471
2020-11-13

いいヒザの日なのでよそのこを描いたりしていた。

いいヒザ（クリーンヒット）。

5 45
2020-11-13

おはようございます。
本日は11月13日、イイヒザの語呂合わせから、いいひざの日とのことです🐣

120 651
2020-11-13

⚠️BL・壱乙

良いヒザの日と聞いて😌😌😌(再掲

1 6
2020-11-12

おぼにっき　ヒザが寒い編

33 121
2020-11-12

ラフはこんな感じでした✏️
ほっぺとヒザに赤みブラシ入れてる瞬間が1番楽しい

62 592
2020-11-07

本日購入のマンガ！

・Dr.STONE 18巻
・僕とロボコ 1巻
・姫様“拷問”の時間です 4巻
・スライムライフ 10巻



ジャンプコミックスの新刊を電子書籍で追加ゲット！Dr.STONEは科学者VS科学者、キレイな千空等見処たっぷりでした✨ロボコは、ナッパのヒザで心を鷲掴みにされましたねw

0 19
2020-11-07

あれから９年
おひざに乗っていた末っ子がこんなに大きくなりました。
✊(ﾟーﾟ)(´ε｀)💦💦

いのっちのヒザが笑ってたかどうかは今度のリピート配信で確認だ！（）

128 703
2020-11-07

今日、ヒザサポーターと読んでいたところが耳だと知りました。

0 1
2020-11-04

Happy Halloweeeeeeeeeeen！！！（11/2）
シスター=アニジャと返り討ちに合って飼いならされてる誇り高い吸血鬼のヒザマルくんです

65 498
2020-11-02

【お知らせ】
こんばんは。運営です。
本日カノンノ・イアハートの精霊装を紹介です。
纏う属性は水。霊装魔鏡技は巨大化した愛剣セブンスサマーで一刀両断。
秘技は巨大な獅子（ヒザ）戦吼で突撃し、自身が”属性付与”状態なります。属性付与中は全ての攻撃が付与された属性攻撃となります。

999 1861
2020-10-30

【シャイニング・ウィザード】
片膝立ち状態の相手のヒザを踏み台にしてしかける。
飛び膝蹴りの一種。連携技のひとつにパートナーを踏み台にする場合も。

0 3
2020-10-24

るぅ「立てますぽよ？」
ぅこ「ヒザが砕けて立てないのです」
るぅ「それでは神の力を授けるぽよ」
ぅこ「ああ神様なんて事でしょう」
るぅ「信ずる者は救われますぽよ」
るぅぅこ「さぁそこのあなたも…

\ 神聖な教会で何してるのっっ! /

0 14
2020-10-23

本邦初公開となる魔機奈マキナの下半身です
今の状態だとヒザ曲がんないのでそのうちヒザ曲がるようにバージョンアップします

0 4
2020-10-18

最近ヒゲキリしか描いていなかったのでヒザマル成分が足りなくなり自給自足をしているピクチャでお茶を濁します

0 8
2020-10-02