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けーしダイエット(2/5)

朝食：みかん
昼食：サラダ プロテインバー
夕食：サラダ お父上特製ほうれん草と鶏肉のソテー お味噌汁
運動：仕事

体重
前日比：－0.8kg
累計　：－4.5kg

義妹のご実家で作っておられるみかんをいただいた。ぽん柑とデコポン、橙で作った自家製ポン酢も🍊毎年嬉しい😊

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2022-02-06

✨長ネギのレンチンおかず✨
長ネギと魚肉ソーセージをレンチンしてマヨネーズと粒マスタードで和えれば完成！

マヨネーズ苦手な方はポン酢と辛子で和えても美味しいんです✧◝(⁰▿⁰)◜✧

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2022-02-04

文ちゃんおめでとうございます🎉🎉
ポン酢の飲みすぎはあかんよ？🥃



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2022-02-03

ポン酢…‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

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2022-02-03


ちょっと平べったいタイプの人形

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2022-02-02

総力戦だ…❗️
牡蠣酢も白子ポン酢もあんこう鍋も唐揚げもカツ丼も蕎麦も全部食えッ❗️
(金の)出し惜しみは無しだッ‼️

ここの台詞覚えてる人なんてそういないだろうな…モブ過ぎる^p^

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2022-02-02

第5弾！爆笑するポン酢さん！楽しそうなポン酢さん見てると和む…🥰

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2022-02-02

今日はお昼間に仕込んだ鶏ムネから取った鶏皮と砂肝スライスを合わせて湯引きして砂肝鶏皮ポン酢にしたものでKPしていきます！旧中華とジャケットでお迎えします！気圧やべーから短めかも！

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2022-02-01

こんにちは、しぶこです。
今日はお休みでした。

今日も冷えるので、これから湯豆腐を作ります！
ヘルシーだし、食べれば痩せると信じて湯豆腐に頼っています！笑
いつもポン酢で食べているのですが、たまにはごまダレも試してみようと思います。

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2022-01-31

ついにポン酢さんを描かなくなってしまった
(左が前回で右が今回)

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2022-01-30

野菜多めで、おろしポン酢でより
サッパリにしました👏
　
予定がなくなって、非常にやる気が起きなかったんですが😭
風呂入ってリラックスしてました🛀
休日無駄にしたく無いので、
くま描いて楽しみたいと思います

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2022-01-29


これも過去絵～
ポン酢（）さんです

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2022-01-28

セイくん、お豆腐ハンバーグがこんがりと 良いお色に焼けましたよ😆✨さて、このままおろしポン酢で食べるか、デミグラスソースで煮込みハンバーグにしちゃうか…悩むねぇ🤤

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2022-01-27


遅くなりました＆雑ですみません！！！！大変楽しかったです！！私にキレイな線画を求めちゃアカンからね！！！ポン酢さん人化のリクだったので妄想だよ苦手な人いたらごめんね！！
…番長描き慣れてます感出てるね気にせいだよ(？)

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2022-01-26






おはようございます!
今日は「中華まんの日」!
九州の方では酢醤油をつけて食べると聞いて最近肉まんをポン酢につけて食べるのにハマっているイシュノワールです。
肉まんの皮がジューシーになってたまりません✨

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2022-01-25

今日面白すぎない？
ポン酢さん視点で見てるけど最高すぎて笑い止まらない笑笑


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2022-01-24

ポン酢にリメイクしてもろた！

ありがとう😊


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2022-01-24