画質 高画質

🧘‍♂️ 𝟏𝟎: 𝐔𝐭𝐭𝐚𝐧𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐨𝐫𝐰𝐚𝐫𝐝 𝐁𝐞𝐧𝐝 🐾

「下半身が伸びリラックス効果を得られます。
 無理のない程度に前屈しましょう。」

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🧘‍♂️ 𝟎𝟗: 𝐊𝐚𝐤𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐂𝐫𝐨𝐰 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「体幹やバランス力の強化に。
しなやかで強い身体づくりを目指しましょう!」

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タルタリヤのことを柴犬だと思っている人間の落書き

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🧘‍♀️ 𝟎𝟖: 𝐕𝐢𝐫𝐚𝐛𝐡𝐚𝐝𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐈𝐈 / 𝐖𝐚𝐫𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐈𝐈 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「下半身の引き締めに定番のポーズです。
  曲げる側の脚とすねは垂直に。」

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🧘‍♀️ 𝟎𝟕: 𝐒𝐮𝐤𝐡𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐄𝐚𝐬𝐲 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「呼吸に意識を向けましょう。
  体が硬いと、案外きついポーズかも?」

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🧘‍♂️ 𝟎𝟔: 𝐆𝐚𝐫𝐮𝐝𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐄𝐚𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「全身のストレッチ効果があります。
 痛みが出る場合は、無理しないで。」

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久しぶりの足首アイタタタマンガ 1/2

足首痛いぽっちゃり柴犬は2日連続でコミケに行けるのか!?
2日目編!

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🧘‍♀️ 𝟎𝟒: 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚
    / 𝐒𝐢𝐝𝐞 𝐑𝐞𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐞𝐠 𝐋𝐢𝐟𝐭 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「股関節の柔軟性を高めます。
  腰痛予防にも効果的ですよ。」

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🧘‍♀️ 𝟎𝟑: 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐫𝐚𝐣𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「しっかり胸を開くと気持ち良いですね。
 集中力やバランス感覚の強化にオススメです。」

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🧘‍♂️ 𝟎𝟐: 𝐏𝐚𝐫𝐢𝐯𝐫𝐭𝐭𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐬𝐯𝐚𝐤𝐨𝐧𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐬
    / 𝐑𝐞𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐝 𝐒𝐢𝐝𝐞 𝐀𝐧𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「下半身強化に。
  お腹、お尻も引き締まりますよ。」

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🧘‍♂️ 𝟎𝟏: 𝐇𝐚𝐥𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐏𝐥𝐨𝐰 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「肩こりに効果的です。
  クビを痛めないように気をつけて。」

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大司教は若かりし頃、子を産んでいないのに自由に母乳を出すことができた。更にどういう訳か同期の教団員全員に自分の母乳を直接乳首を吸い付かせるか、飲み物に混入させるかの方法で飲ませている。魔術的な意図は無きにしも非ずだが、「趣味として」が行動の一番の理由のであった。

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