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歩いてみた←湯本温泉から先の箱根の山を平均速度6.0km/hで歩いてみたけど余裕だった、登りばっかりだけどね。ナイトが強いんだろうけど、お手ごろなトレーニングだった。この日はトレーニングの一環で30kmくらい歩いた。



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2021-01-02

【Believe it or not
(with Emy Smith)】♪

NOW on SPOTIFY
配信開始！！✨✨

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https://t.co/EKdqGQJFsM

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2020-12-31

体脂肪率10％、男性なら目指してみるのもいいかも。ナイトは現役の頃から今とほぼ変わらない体型だから食事制限だけでここまで落とせるかはわからない。まあ健康的に絞れはしないだろう。有酸素運動、筋トレとセットでね。



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2020-12-31

体脂肪率10％の方からDMもらったよ、頑張ってるなあ。男性30代、理想的だよねえ。けっこう、てかゴロゴロいるよ体脂肪率10パー持久系アスリート。30代40代まだまだって感じだ。2ヶ月で10kg絞ったお話、勉強になりました。



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2020-12-30

箸を顔の前に立てながら首を少しすくめて聞いてきた。1本でいいでーす、あざかわってやつ？見透かされてる？まっいっか！ナイトぶきっちょくんだし彼女も悪い気はしてないみたいだ。でも爆買いしちゃったよんアホだなあ。



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2020-12-28

今夜もコンビニでお買い物。バイト女子、背も低くて一緒にダイエットしてあげたいくらいだしそんなに可愛いくも綺麗でもない、でも雰囲気がある、どツボだった。国籍不明、日本語は堪能「お箸は1本でいいですか？」あん？



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2020-12-28

海はけっこうな人出←お昼はグラコロとかてきとーに済ませて、パパッと彼女達の写真撮ってちょっとお散歩。天気良かったから寒さは気にならない。一番可愛いかったのはフォックスハウンドの女の子、仲良しさんになれたよ！



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2020-12-26

冬の夜と異世界感をイメージした曲を投稿しました

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2020-12-25

アテックスルルドスタイルEMSシートってダイエット器具を体験してみた。薄さ1mmのシートに本格的なEMS機能を搭載した新感覚マシン。出力レベルマックス！くるね〜、ビリビリくる。おっとスペースがない、次回乞うご期待？



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2020-12-25

SPACET ROOPERさんは宇宙からやってきました🛸
なぜ自分が地球🌏に送り込まれたのか。。。解明しながら生きていきます。。。

という設定の曲です♫

🔴YouTube↓
https://t.co/lvvI27mdfC

🟢配信サービス↓
https://t.co/jPVZNnWH4F

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2020-12-22

冬ということで雪っぽい曲をイメージして作ってみたよ～。どうだろう？それっぽくなってればいいなぁ！

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2020-12-21

ロードバイクをすすめる理由…屋内で安全かつ手軽に天気や時間を気にせず練習ができる。エアロバイクは電磁負荷、ベルトドライブで静音仕様。一番の理由は友人が体脂肪率一桁でモデルみたいなホビーレーサーばかりだから。



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2020-12-19

忍術でサンタのイラストを描きジングルベルをカバーしました
⭕️Apple Music
https://t.co/lMu7lzPKmm

⭕️LINEミュージック
https://t.co/kdwie1HPrF
他、一部ストリーミングサービスで配信中。

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2020-12-18

忍術でイラストを描きジングルベルの和風アレンジ曲を作りました。
⭕️Apple Music
https://t.co/U837QO7fZt

⭕️LINEミュージック
https://t.co/RBDTOgo0DA

他一部ストリーミングサービスで配信中


　

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2020-12-18

ナイト！内臓脂肪は？←体脂肪率が5％、まあ内臓脂肪なんて素敵な油ちゃんはないねえ。ダイエット垢の方質問あれば遠慮なくDMください。1日1回は体組成チェック、常に体の状態を把握。見た目に騙されない！パスタ食べる。



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2020-12-17