# 30日チャレンジ プランクチャレンジ

17日目終了！今日は30回スクワットしました。 https://t.co/krWM7gMIDU

今日はリングフィットに合わせて30回
フォームの見直しにはいいんだよぁリングフィットのスクワット

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2021-09-11

息も絶え絶え…

14日目終了！今日は135回スクワットしました。 https://t.co/dks2tTIP0j

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2021-09-10

ここにきてめちゃくちゃしんどい…

13日目終了！今日は130回スクワットしました。 https://t.co/dks2tTIP0j

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2021-09-09

20日目！今日は休息日。 https://t.co/847tMjb7Su
お言葉に甘えて、休ませていただきます…

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2021-09-09

19日目終了！今日は160回スクワットしました。 https://t.co/847tMjb7Su
50回ずつくらい分けてやってる、膝が砕けそうな気がするから…

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2021-09-08

17日目終了！今日は150回スクワットしました。 https://t.co/847tMjb7Su
昨日はちょっとアレしちゃったけど！今日は！

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2021-09-06

12日目終了！今日は30回スクワットしました。 https://t.co/krWM7gMIDU

このぼくがよくもまぁ飽きずに投げ出さずにがんばってると思う

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2021-09-06