//=time() ?>
『糖尿病と糖質制限の食事が苦痛だった頃』
最初糖質制限を始めた頃は一日糖質10g‼️
フラフラになり、かなりやつれて
家族にとても心配をかけました💦
その後
糖質を一日50gに緩め徐々に慣れていきました😊
そして血糖値も落ちていき今に至ります🎶
長く続けるためには自分のペースで行くことが重要❗️
徳用純粋はちみつ1㎏ゲット。
はちみつの効能は
・疲労回復
・殺菌効果
・保湿効果
・高栄養価
・血糖値減少
・腸内環境改善
・生活習慣病予防
しかも低カロリー。
45°以下。金属以外のスプーンで混ぜると栄養価が落ちないそうです。
はちみつ摂取して花粉症も新コロナ予防するぞ!
王将で血糖値実験。
唐揚げ、麻婆豆腐、餃子
72,112,136,160,116,89
(0,20,30,40,50,60分後に測定)
主食ではないが小麦の多い揚げ物や餃子はどうなんだろう?と思ってましたが、フツーに乱高下起こってます🤔
昨日4ヶ月検診行ったんだけどねまた風疹の抗体少ないし今回は血糖値高くて来週検査しなきゃ行けなくなった( ¯-¯ )
風疹の抗体無さすぎて買い物すら行けなくなっちゃったわwなんかゲーム以外で暇つぶし考えなきゃ( ´•౪•`)元気に動いてたから安心したわ( ´꒳` )
📣Art work of 2020.
ビタブリッドジャパン
「大人のための血糖値コントロール SPIKE」マンガ篇 作画を担当しました✍🏻
血糖値スパイク(食後に血糖値が急上昇・急降下すること)によって色々うまくいかないハナさんが、糖質コントロールをして変わっていくお話です。
#ashimaiillustration
#これを見た人は自分の看板息子の画像を貼れ
西裏死お兄ちゃんずーーー
上から順番に
血糖値が気になる長男の李緒!!
デリカシーが無い次男の三夜!!
相変わらず社畜な三男の籬死亞!!
案外仲良くない…?と見せかけて実はめっちゃ仲良い。
3人でひっそりお茶会をしてる!!
可愛い!!!
【モーニング15号発売中】
ドラゴン桜2が目印の、モーニング15号発売中です。
クッキングパパでは「#菊芋(キクイモ)」レシピが登場!
イモなのに低カロリー&高血圧、血糖値異常などにも効果あり!!オジサンたち大喜びのレシピ、必見です🐸
はてなブログに投稿しました
【イラスト】YouTubeで公開した【必見!】3日間踏み台運動で血糖値が正常に! について詳しく説明します
https://t.co/MCJJ4cZFAO
#はてなブログ #30代ぼっちゃり主婦さいか #糖尿病 #血糖値
おはよう。さすがに昨日のクリニックでは95%の人がマスクしていました。1月油断して血糖値が上がってしまいしたが、この1ヶ月頑張ったせいで大幅に血糖値が下がっていました。帰りテディベアーのボア布や材料を探して3件巡り帰ってきたのが6時頃、型紙は切ったので今日はこれから試作します。
最後の10連はイケメンとイケメンと低血糖女子でした😭
全力で明日は休みを勝ち取ったので思う存分泣くぞ…つら゚(゚`ω´ ゚)゚