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腹筋はabdominal muscles（abs）だそうです。
RFAでは腹筋ガードをAb guardと言っています。

フッキンリーのようなシックスパックにおれはなるっ！


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2022-01-12

RFA配信お疲れさまでした！
たくさん運動できてえらい！！！


1 8
2022-01-11

こっそり船長の着替えを覗いてしまうとは…
いつも見せつけるのに恥ずかしがって隠す所が可愛い☺️

あれ…マリン船長ちょっとお肉付きました？
お正月ウーバー過ぎちゃったんですね
いろはちゃんと一緒にRFAコラボしましょう😊

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2022-01-10

へたれからマリカとRFAもらいましたー！！！！！！ありがとう！！！！！！！！！！！！！！！！！マリカは楽しく遊ばせてもらうね！！！！！！！！！！！！マリカは！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

2 8
2022-01-10

メンタル回復RFA、ぱにゃです。

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2022-01-10

1/8（土）

みんなっ❣️おーはろっ❣️😆✨

RFAでプランクをしたら
2日間筋肉痛を引きずっている
みぃとぅさんだよ☺️✨

お休みの日はついついひとりで麻雀を打ってばっかり…

も、もっといろんなことしたいのに💦

みんなもついつい時間を無駄にしちゃうことってあるのかな❓🙄

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2022-01-08

久しぶりにRFAしたらﾀﾋにかけました

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2022-01-08

連日のRFAフルトラお疲れさまです～

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2022-01-07

負荷30RFAでもへっちゃらつよつよ侍
野菜大好きだし、おそらくmaybe戦闘民族サ◯ヤ人の血が流れてる🤔かもしれない
　

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2022-01-06

RFAで腹筋が刃牙刃牙になったエトア様のファンアートです
模写です

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2022-01-05

正月太りをぶっとばせ！【コメントで応援・掛け声参加型】キノコがリングフィットアドベンチャー！【RFA】 https://t.co/1QAvkjxX7G

はじまりました！
ぶなさんのリングフィット！北海道旅行に向けて痩せたいらしい！

みなさん応援コメント･応援ツイートよろしくお願いいたします！

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2022-01-04

SDカグヤRFAチャレンジ！

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2022-01-04

ご視聴ありがとうございました！
Youtubeメンバーシップ、ファンボックス、たくさん入ってくれてとても嬉しかったです！コンテンツ充実させてまいりますのでよかったら応援してね！

RFA超楽しかったｗ
これは開始30分前に作ったRFA用ネムリコ

▼アーカイブ▼
https://t.co/s5wPW24PiK https://t.co/wXQzZXnyR4

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2022-01-02

おはよ- ̗̀⏰𓈒 𓂂𓏸

初夢みた気がするのに
忘れちゃった天傘ぱらぱです🥲
覚えてる夢が初夢ってことでいいよね❔

朝からRFAして、
朝ご飯も食べて、
なんか健康そう❕

雲の中（実家）特権֊ ̫ ֊💛

みんなは今日なにするの〰️❔

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2022-01-02

// Jumin is just looking for his cat pls 😭 turns out the RFA needed her for this picture lololol sorry Jumin~~

0 5
2022-01-01

Man I love the RFA

0 4
2022-01-01




ちょっと早めにお昼休憩中
いろは殿のRFAアーカイブ見つつ落書きもすすめすすめ

ホロマリカ杯楽しみ🍃

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2021-12-30

🧡🍀年始のスケジュール🍀🧡

皆の衆おまたせ！💛
年始のスケジュールじゃよ～！各位要ちぇけ！🦊

🌈三が日お休み！💦
🌈年始初コラボはきつねこ神！🦊🐱🧠
🌈RFAやる…😿
🌈OMORI、FF14の続きもある！✨
🌈バラエティ企画の「それ正解」もよろしくー！✨

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2021-12-30